Qida

Unudulmuş kətan yağı? Son illərdə İtalyan zeytun yağı və zənginləşdirilmiş ədviyyat yağlarının bumu səbəbindən, daha çox diqqət haqqı olan bir növ neft unudulmuşdur: çox yönlü xırda yağı. Xəmir yağı və onun mətbəxdə istifadəsi üzrə sağlamlıq təsirləri haqqında ətraflı məlumat əldə edin.

Çılpaqlıq, darçın və karanfil, kardamon və portağalın qoxusu - xüsusən, bu bayramın buxarından buxurdan gələndə, Milad bazarının ziyarətçilərinin soyuq burunlarına axır. Alkoqollu, isti spirtin soyuq ayaqları və qulaqlarını davamlı şəkildə istiləşdirə biləcəyi inancdır. Qarışıq şərabla əlaqədar yaxşı bir şey nədir?

Məzmun Maple Syrup Maple Syrup - Dərəcəsi, Diyet və Təsiri Maple şərbəti mövcud ən qədim və ən təbii məhsullardan biridir. Bu gün yüz il əvvəl olduğu kimi, Maple şərbəti Kanada ağcaqanad ağacları bu gün tapped olunur. Ağacların sirri yerli Amerikalıların ilk ağ köçkünləri tərəfindən kopyalanırdı.

Aktiv qış idman fəaliyyətlərindən əlavə, uzun axşamlar, yüksək səsli musiqi, rəqs və après-ski-də spirtli içkilər spirtli içkilər, kafelər və ya gecə klublarında səmimi bir atmosferdə gündəlik skiinglə bağlı bir çox qış idman meraklıları üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Birinci spirt sonra xizək mi?

Kokteyl partiyası, Yeni il ərəfəsi və ya bağça partiyası olsun: barmaq qidası tamamilə trend içindədir. Yalnız qonaqlar barmaqlarını çirkləndirmədən, tez keçən yemək yeyən kiçik, məhəbbətlə hazırlanmış ısırıqlarda barmaq yeməklərindən xoşbəxt deyil. Ev sahibləri də barmaq qidaları ilə çox işlər görməzlər.

Bütün bəhanələrlə Milad bazarının mövsümü: Xəmirli qovrulmuş bademlər, təzə çovdar və isti buğulanmış mulled şərab. Milad bazarına gələn yoldaşlar və həmkarları ilə qaranlıq mövsümün əhval-ruhiyyəsini qaldırır və festivalın gözləntilərini artırır. Ancaq Milad bazarında ən çox ixtisas bir çox şəkər və yağ ehtiva edir və təəssüf ki, təəssüflər olmadan bayramı istisna edir.

Milad saatı cookie zamanıdır. Uşaqlar zəncəfil, darçın ulduzları və spekülosları ilə qarışdırırlarsa, valideynlər tez-tez narahat olurlar. Bütün bunlardan ötrü darçın və cücə kimi Christmas ədviyyatları tamamilə təhlükəsiz deyil. Lakin, şirniyyatlarla qətiliklə yox, çərəzlərin maddələrindən xəbərdarsan, qorxmağın bir şey yoxdur.

Osteoartrit yalnız yaşlıları təsir etmir - zədələnmiş oynaqların kartinq ehtimalı yaşla artırsa da. Bir irsi meylinin yanaşı, osteoartriti yayılmış bir xəstəlik halına gətirdiyi sağlam olmayan həyat tərzi və yoxsul bəslənmə kimi faktorlar da var.

Bugünkü ümumi xəstəliklərdən biri olan Gout, balanssız, ətli diyet və spirt istehlakı ilə əlaqədardır. Gut, revmatizm ifadə üsullarına digər xəstəliklərdən biridir. Hədəflənmiş sağlam bir pəhriz gutun gedişinə müsbət təsir göstərə bilər və hətta bu romatizmal xəstəlik əlamətlərini azalda bilər.

Qaraciyər xəstəlikləri üçün hədəflənmiş bir pəhriz qaraciyərin qorunması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Qaraciyər ilə əlaqədar sağlamlıq problemləri olması halında, yağdakı yüksək qidalardan qaçınmaq lazımdır. Acı ədviyyatlar və kələm kimi müəyyən növ tərəvəzlər, qaraciyərin lazımsız şəkildə sıxılmaması üçün qaraciyər xəstəliyi yeməməlidir.

Ülseratif Kolitte Beslenme Almaniyada 400.000'den çox kişinin kronik iltihabik bağırsak hastalığı (IBD) Crohn hastalığı ya da ülseratif kolit. Bu xəstəliklərdə immunitet sistemi öz həzm sisteminə hücum edir və mədə və bağırsaqda iltihabları təmin edir.

Hipotiroidizm və qidalanma arasında bir əlaqə var. Ən yaxşı bilinir ki, yod çatışmazlığı tiroid bezinin hipofonsensiyasına səbəb ola bilər. Lakin digər səbəblər, eləcə də qarşısının alınması üçün düzgün bəslənmə tiroid bezi funksiyasına müsbət təsir göstərə bilər.

Diareya koks və bibər çubuqlarına kömək edir. Bu, artıq nənənin evdə müalicəsi idi. O gündən etibarən, diarey üçün sağ dietin tapıntılarında çox şey dəyişdi. Ancaq həm şəkər, həm də duzları olan ishal diyeti hələ də tövsiyə olunur. Bu diareyə səbəb olan mayelərin və mineralların itirilməsini kompensasiya edir.

Protein azaldılmış pəhriz sidik axınına səbəb olan maddələrin (sidik vasitəsi ilə çıxarılması lazım olan maddələrin) konsentrasiyasını azalda bilər və mümkün qədər uzun müddət ərzində diyaliz və ya böyrək transplantasiyasının başlanğıcını gecikdirir.

Colitis Ulcerosa'da Bəslənmə Crohn xəstəliyi xəstəliyin ağızdan anusa qədər bütün sindirim sistemini təsir edə biləcəyi halda, xəstəlik kolonda ülseratif kolit ilə məhdudlaşır. Ülseratif kolitdən təsirlənən şişkin membranın səthi qatında iltihab və qanaxma yaraları meydana gəlir.

Guarana yorğun insanlar xoşbəxt etmək lazımdır. Sabun ağacına aid olan və əvvəlcə Amazon bölgəsindən gələn liana, bir qəhvə fasulyəsi ilə müqayisədə kofein miqdarından beş qat çoxdur. Buna görə Guarana bitki də kafein lianası olaraq bilinir. Almaniyada guarana xüsusilə toz şəklində, kapsul və ya enerji içkisi kimi tanınır və sevilir.

Bu cazibədar səslənir. Stevia, həmçinin bal yarpağı, şirin bitki və ya şirin yarpaq adlanır, şəkəri əvəz edə bilər, dişlərə zərərli deyil, kalorisi yoxdur və əlavə olaraq sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilir. Almaniya Stevia yalnız 2 ildən bəri.

Fesleğen, şam fıstığı, parmesan, sarımsaq və zeytun yağından təzə, pesto İtalyan mətbəxinin klassik reseptidir. Pesto həm dadlı, həm də tez və hazırlamaq üçün asandır. Bu vaxt, həm Pesto Rosso və ya Pesto yabanı sarımsaq kimi klassik pesto və müxtəlif variantları Alman mətbəxini fəth etdi.

İsti limona alternativ olaraq, dəniz palıd ilə növbəti soyuq və ya öskürəkdə istifadə edə bilərsiniz. Kiçik sarı dəniz şam ağacı güllər əsl vitamin bombalarıdır və limon kimi on dəfə qədər C vitamini ehtiva edir. Hətta üç qaşıq dəniz çınqıl şirəsi C vitamini üçün bir yetkinlik bütün gündəlik tələbi əhatə etməlidir.

İrritabl bağırsaq sindromundan əziyyət çəkən insanlar hər yeməkdən sonra nahiyədən şikayətlənirlər. FODMAP diyetinin aşağı salınması, rahatlıq təmin etməlidir. Bu pəhriz nədir? İnsanlar nə bilməli? Və pəhriz həqiqətən kömək edir? Aşağıda FODMAP'ın nə olduğunu və necə bir irritabl bağırsaqla kömək edə biləcəyini izah edirik.