Qida

Kalium çatışmazlığı necə inkişaf edir? Potasyum maye tarazlığı və elektrik impulslarının sinir və əzələ hüceyrələrinə ötürülməsi üçün vücudda mühüm rol oynayan vacib bir mineraldır. Kalium səviyyəsi bədən tərəfindən dəqiq tənzimlənir. Kaliumun tələb olunan miqdarı diyetdən alınır və çox şey sadəcə atılır.

Məqalənin məzmunu Bədən yağını azaldır Bədən yağı hesablayın Bədən yağı bədənin yağ faizini göstərir. Bu nisbət çox yüksəksə, bu arterioskleroz kimi ürək-damar xəstəliklərinin riskini artıra bilər. Belə bir vəziyyətdə bədənin yağı azaldılmalıdır - ən yaxşı kalorili azaldılmış pəhriz və kifayət qədər məşqdir.

Maddə İçindəki kilo itkisi: 9 səhv və həqiqət Kilo itkisi: səhvlər və həqiqətlər - II hissə Tez və asanlıqla çəki itirmək - çox diyetin verdiyi sözdür. Tips və müdriklik hər yerdə var, amma həqiqətən yaxşı məsləhət nədir? İdman mədənin rulonlarına qarşı kömək edirmi?

Almanların əksəriyyəti gündəlik kofe qəhrəmanları üçün qərar verirlər - nəhayət, biz Almaniyada həyatımızda orta hesabla 77 min fincan içirik. Hər bir qəhvə fincanında 100 mq kofein var. İstədiyimiz isti içkilərin istəklərinə uyğun olanda, qəhvə çox müsbət təsir göstərir. XVII və XVIII əsrlərdə Avropada yavaş-yavaş qəhvə, lakin mütləq üstünlük təşkil etmişdir.

Bizim maddələr mübadiləsi və çəki ilə sıx bağlıdır: Əgər aktiv maddələr mübadiləsi varsa, kilo vermək daha asandır. Maddələr mübadiləsinin necə təsirli olması müxtəlif amillərdən asılıdır. Başqa şeylər arasında yaş, gender və pəhriz rol oynayır. Xoşbəxtlikdən, yəqin ki, yavaş maddələr mübadiləsi aparmaq üçün çox şey edə bilərsiniz.

Avokado yalnız bir neçə il əvvəl seçilmiş mağazalarda və ya yaxşı hazırlanmış greengrocerdən istifadə edilərkən, bu gün demək olar ki, hər supermarketdə standart çeşidlərin bir hissəsidir. Amma avokado nədir? Meyvə və ya tərəvəz? Yoxsa o, yüksək yağ tərkibi səbəbindən sağlam qidalardan biridir?

Maddə İçindəki Obezite Obezite - Obeziteye Neden Olur - Obeziteye Qarşı - Terapiya və Müalicə Obezite - Fat Parents, Fat Uşaqlar qarşısını - Həkimlər həyəcan siqnalı. Güclü kilolu insanların sayı artmaqda davam edir. Pəhriz və çəki itirmək haqqında göstərişlər az təsir göstərir.

Qarpız xüsusilə yayda xüsusilə böyük bir populyarlıq qazanır, çünki isti günlərdə şirəli meyvələrdən zövq alırıq. Yüksək su tərkibi və meyvəli dad qarpızları sağlam bir təzədir - demək olar ki, kalorilər olmadan. Bu qovun çeşidi ən yaxşı taze və xam yeməkdir, amma yumurta, hamar və ya meyvə şorbası kimi dadlı qarpız reseptləri hər bağça tərəfində vurulur.

Yuxunuzda çəki itirmək, istəməyən kimdir? Bütün Almanların yarısı onların çəki ilə razı deyil. İncə olmaq istəyirəm. Yəni yatarkən kilo vermək üçün bir xəyal olardı. Yaxşı xəbər: Bu, bir yuxu deyil, çünki vücudumuz gecə yağları yandırır, belə ki yuxu çəkməyi ütopiya deyildir.

Maddənin məzmunu Detoks əsas qidalarla müalicə Detoks şirələri ilə müalicə Bu bədənin mükəmməlliyini pozulmasına və detoksifikasiyasına qarşı sehrli silah sayılır: detoks müalicəsi. Bu müddətdə bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edən müxtəlif diyetlər və çoxsaylı məhsullar var.

Apple suyu sirkəsi, müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün köhnə bir ev quruluşu hesab edilir. Yalnız qan şəkər səviyyəsinə müsbət təsir göstərməməli, alma suyu sirkəsinin gündəlik içməli olması immunitet sistemini də gücləndirməlidir. Antibakterial təsiri sayəsində sistit ilə də kömək edə bilər.

Yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, yulaf kepeği - insan bəslənməsinə görə taxıl tipli yulaflardan (Avena) istifadə imkanları çoxdur. Orta əsrlərdə yulaflardan olan insanlar hətta pivə yeyiblər. Bu gün bu növ taxıl heyvanlar üçün xüsusilə heyvan yemi olaraq istifadə olunur, xüsusən də otların yulaf dadı.

Maddə Dəmir çatışmazlığı: səbəbləri və simptomları Dəmir çatışmazlığı: təhlükə altına düşən şəxslər qrupu Dəmir çatışmazlığı dünyada ən çox çatışmazlıq əlamətidir: Ewa 30 faiz, yəni iki milyarddan çox insan təsirlənir. Risk qrupları xüsusilə qadınları əhatə edir. Lakin ət və balıq məhsullarından tamamilə imtina etməsi vacib iz elementinin tədarükünə təhlükə yaradır.

Maddə İçindəki Ketogenik Diyet: Keto Diet nədir? Ketogenik Diyet: Faydaları və Riskləri Aşağı karbamid diyeti ilə bir çox fərqli tendensiya və tendensiyalar var. Bu diyetlərdən biri artan diqqət və əhəmiyyətə malikdir: keto dieti. Bəzi insanlar ketojenik diyet istifadə edərək kilo vermək istəyirlər, digərləri sağlamlığına ümumiyyətlə müsbət təsir göstərdiyinə əmin olurlar.

Aclıq etmədən və eyni zamanda həyati və səmərəli olan kilo itkisi - kilo vermək istəyən bir çox şəxs aralıq oruc üçün ümid edir. Sözdə aralıq açılmış orucun fanbazı daha böyük və daha böyükdür. Ənənəvi orucdan fərqli olaraq, qida günlər və ya hətta həftələrdir.

Bağırsaq tətilə girdikdə, bu, bir çox təbəqə mövzusu. Bu, çox vaxt xəsarət və laqeydliyin səbəbi ola bilər. Amma köməyi var: təbiətdən incə vasitələrlə, narahat olan həzm tarazlığa qaytarılır. Kabızlık bir çox səbəbə sahib ola bilər - yumşaq yolda vasitəçilik "Ärzte-Zeitung" nəşrinə görə qadınların təxminən yüzdə 15i və kişilərin yüzdə 5-si həzm problemi ilə qarşılaşır, yaş nisbəti yaşla artır.

Qara kimyon yağı müxtəlif şikayətlər üçün min il əvvəl istifadə edilən qədim vasitələr sayılır. Belə ki, gözəl qara dəri (Nigella sativa) qazandıran, gözəl dəri və saçlara, eləcə də gənə, saman atəşi və digər allergiyaya qarşı kömək etmək üçün başqa şeylər də qazanır.

Fast Food'a qarşı Slow Food. İki tamamilə fərqli motivasiya və ideya ilə iki tendensiya. Slow food yalnız yavaş qidalanma demək deyil. Slow Food Movement arxasında daha çoxdur. Almaniyada çox məşhur olan bəslənmə ətrafında sağlam və şüurlu bir hərəkət.

Vegan pəhriz heyvan qidaları olmadan tamamilə qidalanmaq deməkdir. Heyvan məhsulları yox mu? Başqa nə yemək olar və hamı sağlamdır? Vegans bu sualları çox vaxt eşidir. Buna baxmayaraq, hətta heyvan yemi və məhsulu olmadan yaxşı işlər görürlər.

Tünd göy rəngli kiçik bir dəyirmi meyvə bu anda hər kəsin dodağında - acai berry. Meyvə suyu, silkələmək, kapsula, toz və ya tablet kimi təmiz meyvə olsun: Acai giləmeyvələrindən istifadə çox hallarda burada müzakirə olunur. Kiçik meyvə üçün möhtəşəm bir coşğu Amerika gəlir. Hollywood ulduzları həm kilo vermək, həm də qocalma əleyhinə kömək etmək üçün nəzərdə tutulan Acai berry təsiri ilə yemin edir.