Yararlılıq

İş həyatı və ya gündəlik məktəb həyatı nadir hallarda münaqişələrdən azaddır. Lakin hər bir münaqişə "Mobbing" rubrikasına daxil edilə bilməz. Zorbalık, hücumların ən azı yarım il və ən azı həftədə bir dəfə olmadığı təqdirdə deyil. Həll edilməmə, ədalətsizlik, iş performansının səhv qiymətləndirilməsi, zorakılığın bütün nümunələri.

Bu yaxınlarda məktəbdə zorakılığa dair mətbuatın məlumatları qaldırılıb. Ancaq ingilis dilindən "hücum" və "istisna" kimi tərcümə edilə bilən zorakılığa yeni bir fenomen deyil. Bu, bir müddətdir ətrafında olub və bəzi məktəblərdə həqiqətən qəddar gündəlik həyatdır. Bununla yanaşı, yenilik nədir, bu məsələyə dair məlumatlılıq və tələbə imkanlarını genişləndirmək üçün təklif olunan bir çox profilaktik tədbirdir.

Son zamanlarda randevuları gecikdirirsiniz, ya da təsadüfən. Sizin müdiriniz yaxınlarda yalnız şəxsi deyil, komanda görüşündə də tənqid etdi. Onlar həmişə qeyri-populyar vəzifələrdə qalırlar. Təsadüflər və ya zorakılıq əlamətləri? Biz "İşdə Mobbing" mövzusu ətrafında olan suallara cavab verir və fonları izah edirik.

Təxminən hər ikinci işçi də qrip infeksiyası ilə işləyir. Xüsusilə işdə soyuqdəymə ilə təmasdan qaçınmaq çətindir. Dr. med. İşçi dərmanının mütəxəssisi Mathias Dietrich və Alman İş və Factory Həkimləri Dərnəyi (VDBW) Rəyasət Heyətinin üzvü olan Mathias Dietrich, işdə infeksiya riski və necə soyuq bir insanın necə davranması lazım olduğu ilə əlaqədar məsləhətlər verir.

Eyni duruşda uzun oturan bir ekrana baxan saatlar - bunların hamısı səhiyyədir. Roland Kraemer, AOK Federal Assosiasiyasının iş yerlərinin sağlamlığının təşviqi üzrə mütəxəssisi deyir: "Əgər iş yerinizi ergonomik olaraq ofisinizdə qurarsanız, bu sağlamlığınıza zərər vermir.

Ayağımıza həmişə etibarlıdır, hər gün bizi gündəlik həyatda və nəticədə həyatımız boyunca aparırlar - sağlam olduğuna görə. Ayağın deformasiyası ayaq problemləri və ağrılara səbəb ola bilər. Ofisdə və ya uzun səfərlərdə xüsusi idman zalı təlimləri ilə ayaqların kasları gücləndirilə və mümkün olan ayaq problemləri qarşısını almaq olar.

İş yerində yorğunluğa yol verin? Sadə bir qayda performansın aşağı olması üçün kömək edir. Nahar zamanı yuxarı performansını gətirir? Köhnə vaxt. Yaradıcılıq və konsentrasiyanın ən çoxu saat 10-dan 11-dək pik. Bundan sonra, güc əyri azalır və bədən bir fasilə lazımdır.

Bəzi kompüter klaviaturalarında daxili tualet oturacağından daha çox mikrob var. Bu, yalnız zərərsiz patogenlər haqqında deyil. Buna görə də kompüter klaviaturası və siçanların təmizlənməsi yüksək səviyyədədir. Britaniya istehlakçı jurnalı "Hansı?" 2008-ci ilin əvvəlində nümunə ilə test etdi və bəzi dəhşətli nəticələrə gəldi.

Onlar səmərəli, uzaq və formal sayılırlar, tez-tez sərt görünürlər və armonlara ehtiyacı azdırlar: Alman menecerləri ən yaxşı beynəlxalq nüfuza malik deyillər. Lakin hər bir müdir onun işçiləri ilə məşğul olduqda qəlbsiz bir təkan deyil. Xoşbəxtlikdən, peşə mühiti iş yerindəki sağlamlığı da müəyyən edir.

Məqalə məzmunu Yaradıcılıq azadlığa ehtiyac yaradır Yaradılış anlayışları Banyoda, yataqda və ya avtobusda, bunlar, yaradıcı insanların daha sonra onları dünya şöhrətli edəcək fikirləri əldə etdiyini iddia edən yerlərdir. Aşağıdakı və bir çox digər nümunələr göstərdi ki, yaradıcı ideyalar tez-tez insanın başqa bir şey və ya heç bir şey barədə fikirləşməyəcəyi zaman gəlir.

Onların beyinlərini yetişdirənlər daha asan deyil, qocalığına da qalıblar. Beynin yetişdirilməsi üçün müxtəlif imkanlar var. Xüsusilə effektivdir, beyin qaçışının qeyd olunan imkanlarını qarışdırmaqdır. Belə ki, beyin həmişə müxtəlifdir və yeni vəzifələrlə üzləşir.

Bu sizin yaddaşınızdan məlumat almaq istədiyinizi təkrar-təkrar edir və ... heç bir şey xatırlanmır? Bilirsiniz ki orada bir şey var, amma səliqəli bir otaqda olduğu kimi aradığınız məqaləni tapa bilmirsən? Gözləriniz, supermarketdə axtarış görünüşü ilə rəflər üzərində sürüşür, xüsusi bir şey axtarırsınız, çünki bilirsiniz, çünki bilirsiniz, çünki başqa bir şey var idi?

Velosiped sağlam, ekoloji cəhətdən səmərəli, ucuz və əyləncəli. Buna görə milyonlarla adam müntəzəm olaraq velosipedlərini gəzdirir. Ancaq bir çoxları bilmirlər: yanlış qurulmuş bir velosipeddə velosiped süründürmə qabiliyyətinə və arxa və belinə daim zərər verə bilər.

Məqalə Məzmunu 20 Ən Böyük Fitness Sağlamlıq Səhvləri 11-20-yə yatıyor 11. Yavaş Koşma Lose Yüngülləşdirməyə imkan verir Çox yavaşca gedən hər kəs sağlamlığı üçün bir şey edir, amma yağında qalır. Enerji xərclərinin ümumi həcmi yüksək intensivliyə nisbətən daha az səylə azalır.

Demək olar ki, hər kəs bir dəfə yarasa ilə bir topa vurdu. Və bir çox tennis racket ilə Əylənməyə çalışırıq. Lakin əksəriyyət sərbəst oyunda qalır. Yaxşı tennisli bir matç üçün daha yaxşı bir yol: əvvəlcə bir başlanğıc kursu və ya məşq dərsləri - və sonra top qalmaq.

Bir çox istirahət idmançı, kreatin istifadə daha effektiv bir məşq və daha sürətli əzələ olmaq üçün gözləyir. Elmi cəhətdən sübut olunmuşdur ki, bu təsirlər hələ sübuta yetirilməyib. Kreatin ümumiyyətlə yaxşı tolerant sayılır, lakin ishal və ya şişkinlik kimi yan təsirlər baş verə bilər.

Kaslar adətən atletizm və fitness simvolu olaraq adlandırılır. Ancaq güclər yalnız müəyyən bir orqanı meydana gətirmirlər - onlar bütün kas-iskelet sistemini sabitləşdirir və buna əlavə olaraq, bədən enerji xərclərini artırırlar. Bəzi əzələlərin qurulması üçün vaxt və enerji sərf etmək üçün kifayət qədər səbəblər.

Maddə Məzmun İdman və Qidalanma İdman və Bəslənmə: Diet İdman və Bəslənmə: Qidalanma Əlavələri və İçkilər Qidalanma əlavələri - yalnız yüksək performanslı idmançılar üçün. Qidalanma takviyeleri (NEMs), effervescent, sucking and chewing tablet kimi qidalar üçün atipik olan qidalardan ibarət olan qidalardır , Kapsulalar, drajeler, ləkələr, toz, qranullar, meyvə şirəsi və ya kəpək.

İdman, xüsusilə dözümlülük idmanı, yaxşı sağlamlığı inkişaf etdirir və risk faktorlarını azaltmağa kömək edə bilər. Yalnız idmanla başlayan olsanız, artıq idman təcrübəsi var və ya xəstəlikdən sonra yenidən idmana başlamaq istəyirsinizsə, Alman İdman Həkimləri Assosiasiyasının sağlam idman üçün on qızıl qaydalarına diqqət yetirin.

Maddə Məzmun İdman və Qidalanma İdman və Bəslənmə: Diyet İdmanı və Bəslənmə: Qidalanma Əlavələri və İçkilər İdman fəaliyyəti ən məşhur oyunlardan biridir. Bundan əlavə, onlar mədəniyyət xəstəliklərinin qarşısını almaqda kömək edirlər. Bəslənmə doğru olmadığı qədər həqiqətən sağlam olmayacaqdır.