Maddə content
- xizək
- cross-country xizək
- konkisürmə
- kirşə
Dondurulmuş gölməçələr kifayət qədər soyuq olduqda qışda skeyləməyə dəvət edirlər. Bu çox qüsurlu və ya çox çətin olsa, bir çox buz meydançasından birinə atlaya bilərsiniz. Dəniz və ya otaqlarda olsun: buzlanma idmanı və əyləncənin mükəmməl birləşməsidir - bütün ailə üçün. Uşaqlar xüsusilə sürətli öyrənirlər.
Öyrənmək asan deyil
Ancaq bir şey cazibədardır: bu daha asan görünür. Bu, sadəcə səbirlə deyil, hər şeydən əvvəl, məyusluq tolerantlığının bir dərəcəsi deyil, yarıya qədər buz üzərində sürüşməkdir. Bir tərəfdən, tez-tez arxa arxaya, digər tərəfdən, dostlar və qohumları öz istehlakçılarını istehza ilə əvəz etmək kimi. Yeri gəlmişkən, inline təcrübə faydalıdır.
Skating zamanı fitinq amili
Bir payızda özünü yaralamaq riski ilə yanaşı, buz pateni sağlam bir idman. İzlərini daha uzun müddət ərzində bərabərləşdirənlər, ürəyi və dövranı gücləndirir və tərəfində bir az yağ yandırır. Müvafiq texnika və intensivliyi ilə, arıq və uyğundakı əzələlər də təlim keçmişdir. Uşaqlar üçün maraqlıdır: Buz konkisi balans, bədən nəzarəti və koordinasiya edir.
Baza kimi isti paltar və konki
İhtiyacınız olan hər şey hərəkət etmək, isti paltarları və bir-birinə uyğun konki tutmağı arzulayır. Sonuncu da ən azı buz bağlarında istifadə edilə bilər. Maliyet: 2 ilə 5 avro arasındadır.
Skating zamanı təhlükəsizlik
Salonda gedərkən yox, dondurulmuş təbii suya xüsusi diqqət yetirilməlidir. Burada: rəsmi sərbəst buraxılarsa, buz səthləri yalnız daxil olur. Uşaqların tökülməsinin qarşısını almaq üçün diz və dirsəklər, hətta dəbilqələr də tövsiyə olunur.
