Geri dostluq velosipedləri: nə düşünülməlidir?

Pin
Send
Share
Send
Send


Velosiped sağlam, ekoloji cəhətdən səmərəli, ucuz və əyləncəli. Buna görə milyonlarla adam müntəzəm olaraq velosipedlərini gəzdirir. Ancaq bir çoxları bilmirlər: yanlış qurulmuş bir velosipeddə velosiped süründürmə qabiliyyətinə və arxa və belinə daim zərər verə bilər. İnsan və maşın optimal şəkildə əlaqələndirildikdə, velosiped yalnız həqiqətən sağlamdır. İnsanın anatomiyasını dəyişə bilmədiyindən, məntiqi olaraq, velosiped fərdi ehtiyaclara uyğunlaşdırılmalıdır - digər tərəfdən deyil.

Arxa dostluq velosipedini almaq üçün nə axtarmaq lazımdır

Arka üçün optimal oturma mövqeyi, altı ayrı parametrdən ibarətdir, bu da yaxşı bir velosiped üçün fərdi şəkildə tənzimlənməlidir. Yeni bir velosiped satın aldığınız zaman, arxaya zərər verməyincə, bu xüsusiyyətlərə diqqət yetirməliyik:

  • oturacaq hündürlüyü
  • yəhər mövqeyi
  • yəhər bucağı
  • Dəstəyin hündürlüyü və əyilmə
  • oturacaq uzunluğu

Süspansiyon, arxa dost bir velosiped almaq üçün də əhəmiyyətli bir meyar.

oturacaq hündürlüyü

Kreslo hündürlüyü yəhər və pedallar arasında məsafədir. Bu, pedallar keçərkən ayaqların heç vaxt tamamilə uzanmadığı qədər uzun olmalıdır. Pedal aşağı olduqda, topuk yalnız pedala çatmalıdır.

yəhər mövqeyi

Arxa üçün optimallaşdırılmış bir velosipedlə, addım-addımla irəliləməyə və ya geri çəkə bilərsiniz və yəhər mövqeyini tənzimləyə bilərsiniz. İdeal olaraq, pedal üfüqi bir mövqedə olsaydı, ön kneecapdan dik olan pedalın mərkəzindən

Velosipedlə necə oturmalıyıq?

Daha çox dik oturursan, vücudunuzun ağırlığının bacaklara keçməsi, iskial tuberosity və təpənin arxa təzyiqi xüsusilə yüksəkdir. Pedalizasiya, yəni yüksək aşağı hərəkət olduqda, iskial tuberosities alternativ şəkildə yüklənir. Buna görə də eyer bu hərəkata uyğunlaşmaq məcburiyyətindədir.

Hava səpən yəhər (məsələn, sümüklər) bu hərəkatlara kömək edir, oturma narahatlığını azaldır və urethra üzərində mümkün təzyiqləri azaldır. Kişilərin və qadınların fərdi qolları və cinsi xüsusi fərqləri sayəsində fərqli yəhər şəklləri nəzərə alınmalıdır.

yəhər bucağı

Bununla yanaşı, eğer yəhər yanlış yırğalanma səbəbi ilə yanlış yerləşdirilsə, ən yaxşı uyğun yəhər şəklində istifadə edilmir. Mühüm burda burun burnu. Çox yüksək və ya dik olduqda, pudendal sinir basdırılır və itkinlik və iltihablara səbəb ola bilər. Çox geniş olduqda, budda oturarkən bud ağrılar.

Yeri gəlmişkən, daha çox eğimli duruş, daha vacibdir, burun burnunun formasıdır. Edam burunu itələdiğinde, daha az burunlu bir yəhər və ya yüngül bir aşağı yivli bir yəhər kömək edir, amma irəliyə getməmək üçün diqqətli olun. Elanın seçilməsi üçün təklif olunan məsləhətlər uzun müddət test sürücüsüylə birləşdirilir.

Dəstəyin hündürlüyü və əyilmə

Qulaq çarxının tənzimlənməsi xüsusilə vacibdir, çünki pelvisin arxa hissəsinin açar vəziyyəti müəyyən edilir. Tövsiyə edilən dik oturma mövqeyi. Qutunun hündürlüyü kökləri çəngidən çıxararaq və kökünün açılışını dəyişməklə düzəldilir. Düzgün sükan açısı əlverişli bir əl mövqeyini və oynaqların rahatlığını təmin edir. Çox yaxşı, dəyişən tutma mövqelərinə imkan verən bir geyindir.

oturacaq uzunluğu

Kreslonun uzunluğunu qaldırır. Yaddaş ucundan gülləin ortasına qədər olan məsafə. Bu dirsəkdən barmaq ucuna qədər ön koldan üç barmaq uzun olmalıdır. Ancaq burada da tətbiq edilir: Hər şeydən əvvəl, dik duruş və şəxsi duyğu vacibdir.

Təkərin dayandırılması

Yalnız rahatlığı sevən insanlar üçün deyil: tam dayandırılması bu gün gündəlik velosipedlə yol tapdı. Yolun çarpmalarından təsirləri və bumps azaldır. Bu, belini qoruyur. Kölndəki Alman İdman Universiteti, süngiləmələri omba üzərindəki təsirlərini araşdırdı və tam sürətlə bisikletle şokların yüzdə 35 azaldığını təsbit etdi.

Tam dayandırılmış velosipeddə bir çəngəl və arxa dayandırılıb, bisikletçünün bütün aparatlarını saxlayır; Sürücülük təhlükəsizliyi də yaxşılaşdırılır və velosipedin xidmət müddəti uzadılır. Əlbəttə ki, tam susmaya görə velosipedçinin bədən çəkisi uyğunlaşdırılmalıdır.
Yeni bir velosiped alarkən bu məsləhətləri təqib etsəniz, sağlam bisiklet yolu ilə heç bir şey dayanmır.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Popular Kateqoriyalar