Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı adından "səs-küy və sağlamlıq" Araşdırmaları Dərnəyi tərəfindən aparılan bir araşdırma nəticəsində, səs-küy çirkliliyinə görə yuxu pozuntuları olan insanlar alerji, ürək-damar xəstəlikləri, hipertansiyon və migren riskini artırır. Görmə ilə yanaşı, eşitmə digər əhəmiyyətli bir duyğu orqanıdır, çünki eşitmə ictimai qarşılıqlı əlaqəmizdir.
Hər zaman yüksək bir mühitdə eşitmə
Kötü bir şəkildə duyarsanız, başqaları ilə də pis ünsiyyət qura bilərsiniz. Bu, ictimailəşdirmək və ictimailəşmə bacarığını məhdudlaşdırır. İzolyasiya və təcrid təhdid edə bilər. Eşitmə duyğuları da təhlükələr yarandıqda xəbərdarlıq edir və həyəcanlandırır.
Amma qulağımız təhdid edilir, çünki bizim ətrafımız artıq bu gün susdurulmur. Yol trafikində səs-küy, təyyarə səs-küyü belə hər yerdə ticarət və ya qonşuluq səs-küyümüz qulaqlarımıza bənzəyir. Bu arada, bizə təxminən saatın ətrafında səs-küy yaradır - bu da uzun müddətdə xəstə ola bilər.
Siqaret ikiqat təhlükə kimi
Ayrılaşmaq üçün iki risk var: məhkəmənin özü və qalıcı səs-küy çirkliliyinin psixoloji təsirləri. Faktlar özləri üçün danışır: tinnitus və karlıq ümumi xəstəliklər halına gəldi. Bu narahatlıq doğurur ki, gənclərin 15 faizi artıq 50 yaşınadək pis deyirlər. Hər il bir peşə xəstəliyi olaraq tanınan "səs-küylü bir işitmə itkisi" 6,000 yeni hadisəsi var.
Psixoloji nəticələr bəzən daha da uzanır: konsentrasiyanın olmaması, ürək-damar xəstəlikləri, yüksək təzyiq, uşaqlarda öyrənmə əlilliyi, ürək çatışmazlığı və ya ürək böhranı üçün psixiatrik xəstəliklər.
Səsin təsiri
Səslərin patogen təsiri, səbəbin tapıldığı və patogenezi ilə aşkar ediləcəyi bir yoluxucu xəstəlikdə olduğu kimi qiymətləndirmək kimi asan deyil. Şüurun sağlamlığa zərər verən təsiri - eşitmə zədəsindən başqa - çox vaxt digər amillərdən təsirlənə bilən, uzun müddət başa düşülən çətin bir prosesdir.
Əslində səs nədir?
Gözlərimizi bağlaya bilərik - qulaqlarımızı deyil. Buna görə səs-küyün qarşısını almaq həmişə asan deyil. Səs istənməyən, xoşagəlməz və ya zərərli bir səsdir. Fiziki bir məbləğ kimi səs-küylü ölçülə ölçülür - səs-küy, tamamilə fərdi məsələdir. Burada səs-küy kimi qəbul edilən həssaslıq və daxili qiymətləndirmə kimi faktorlar həlledici rol oynayır.
Bu səs-küyün qalıcı olması və ya yalnız müvəqqəti olaraq bizim qulaqlarımıza qaçması vacibdir. Qulaqlarımız üçün ağrı eşikləri 120 desibeldir, ancaq təxminən 80 desibellə birlikdə küçə səs-küyü uzun müddətli xəstəlik yarada bilər.
| həcm | |
| 1 decibel | Eşitmə eşikası - insan səsləri ala bilər |
| 10 dekibel | Rəngarəng yarpaq |
| 60 dekibel | Normal səs-küy |
| 80 dekibel | Busy küçə, avtomobil yolu |
| 85 desibel | Səs dalğaları işıq hüceyrələrini zəiflədə və onları davamlı yük altında məhv edə bilər. |
| 90 dekibel | Ağır yük maşını |
| 110 dekibel | diskoteka |
| 120 dekibel | Səs dalğaları ağrı kimi qəbul edilir |
| 130 dekibel | təyyarə səs-küy |
Sülh və sakitlik - tapmaq asan deyil
Yaşayış mühitində davamlı yüksək səs səviyyəsi bir çox fiziki şikayət üçün bir risk faktoru. Ancaq davam edən səs-küy çirkliliyi də ictimai nəticələrə sahibdir: səs-küy, iş yerində və ya məktəbdə təsir göstərən yuxu pozuntularına səbəb ola bilər. Məşğul yollarda səs-küy də ailədə və ya qonşuları ilə anlaşma qarşısını alır və uşaqlar üçün oynaq imkanlarını məhdudlaşdırır. Bu, izolyasiyaya və son nəticədə xalqın yeganəliyinə səbəb ola bilər.
Daha sükut üçün 9 strategiya
Alman Akustika Cəmiyyəti (DEGA), gündəlik həyatda daha çox sülhün necə olacağına dair 9 məsləhət verir:
- mülahizə Verilən şərtlər altında mütləq zəruri və qarşısını almaqdan daha çox səs çıxmayın.
- Özünüzü qoruyun: Müəyyən edilmiş və ya məsləhət görülürsə, daima qulaq qorunması. Yalnız optimal qorunması olan məhsullardan istifadə edin.
- Uşaqlarınızı qoruyun: Uşaqlarınızın oyuncaqlarını yoxlayın! Krakerlər və cəzalandırıcı tapançalar qısa müddətli təsirlərlə də işitməyinizə böyük zərər verə bilər!
- Qulaqdan müdafiə hazır saxlayın: Hər bir fəaliyyətdən əvvəl eşitmə qorunmasının zəruri olduğunu yoxlayın: məsələn, çəmək biçərkən, çaydanı kəsərkən və ya evdə yaxşılaşma apararkən.
- Dostlarınızı düşünün: Həmkarlarını və tanışları eyni işi təşviq et və hər gün yuxarıda göstərilən məsələləri yenidən nəzərdən keçirin.
- Səssiz vaxt: Bir çox səs-küylə əlaqəli istirahət fəaliyyəti ilə məşğul olmur.
- Room həcmi: Gündəlik səslə təmin edəcək radio və televizorların səs səviyyəsini tənqidi şəkildə yoxlamağa əmin olun.
- Check-up: Işitmə mütəmadi olaraq mütəmadi olaraq mütəxəssislər tərəfindən yoxlanılır.
- Daha çox səssizlik: Vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirin: CD çalar, radio və ya televizor arxa planda işləməlidirmi? Hər kəs öz səs-küyündən qaçmaq üçün çox səs-küyün yaratdığı narahatlığa qarşı ilk addımı ata bilər. Yəni, CD çalar və ya televiziya yalnız söndürülüb və sülhün özü üzərində olsun. Çünki: Biz davranışımız və həyat tərzimizlə, ətrafımızda sakit olsun və olmasın, qərar verin.
