Bir neçə il əvvəl ruhi xəstəlik hələ də bir tabu mövzusu olsa da, bu gün daha çox açıq olan ruhi sağlamlıq problemləri və psixoterapiyalar haqqında məlumat verilir. Zehni xəstəlikdə tez-tez bilişsel davranışçı terapiya məsləhət görülür. Amma davranışçı terapiyanın arxasında nədir?
Psixoterapiyanın bir hissəsi kimi davranış terapiyası
Müalicə edilə bilən müxtəlif terapevtik təkliflər, zehni xəstəliklərin aradan qaldırılmasında kömək edəcəkdir. Ancaq bütün psixoterapevtik müalicələr müalicə müalicəsi kimi qəbul edilə bilməz. Davranış terapiyası effektivliyi tez-tez elmi şəkildə sübuta yetirilmiş psixoterapiyanın bir neçə istiqamətindən biridir. Psikanalitik psixoterapiya və psixodinamik psixoterapiya ilə yanaşı, davranış müalicəsi üç psixoterapevtik istiqamətlərdən biridir, onların müalicəsi xərcləri Almaniyada psixoterapiya tibbi sığorta ələ alın.
Bilişsel davranışçı terapiya (CBT)
20-ci əsrin ortalarında inkişaf edən davranış terapiyası və başlanğıcda xəstələrin xarici görünən, "narahat edilmiş" davranışlarına ciddi şəkildə yönəldilmişdir. Lakin, tez bir zamanda aydın oldu ki, uzun müddətli bir ruhi xəstəliyi müalicə etmək üçün yalnız davranış deyil, həm də xəstənin düşüncələri və duyğuları dəyişdirilməlidir. Zamanla əlverişsiz düşüncə üslublarının dəyişməsi (idraklar) müəyyən bir terapiya komponenti kimi inteqrasiya olunmuşdur. Buna görə, bir gün bilişsel davranışçı terapiya (CBT) danışır. Bu arada, Bilişsel Davranışçı Terapiya, hər bir xəstə üçün fərdi olaraq bir araya gələrək bir çox xəstəliyə xüsusi və müdaxilə spanning hərəkətləri, üsul və üsulları birləşdirir.
Zehni xəstəlik üçün davranış terapiyası
Çoxsaylı elmi tədqiqatlar son illərdə bir çox ruhi xəstəliklər üçün davranışçı terapiyanın effektivliyini sübut etmişdir. Əvvəlcə Bilişsel Davranış Təcrübəsi ilə müalicə olunan bu ruhi xəstəliklər, məsələn:
- anksiyete bozukluğu
- obsesif-kompulsif bozukluk
- böhran
- Yeme bozuklukları
- DEHB
Davamlı bir terapiyanın başında, terapevt xəstəni xəstə ilə birlikdə inkişaf etdirir günah modelBu xəstəliyin necə meydana gəldiyini və davamlı olduğunu təsvir edir. Sonradan, müxtəlif terapevtik elementlərin çevik şəkildə istifadə oluna biləcəyi bir terapiya planı hazırlanır.
Davranış terapiyası üsulları
Ən yaxşı bilinən davranış terapiyası üsulları ehtimal ki narahatlıq və panik pozuqluqları və məhdudiyyətlər üçün tez-tez istifadə olunan pozuntu və qarşıdurma metodlarıdır. Xəstə şüurlu olaraq ən çox qorxduğu vəziyyətləri axtarır. Məsələn, yüksəklik qorxusu olan bir xəstə çox yüksək bir qülləə yüksəldir, bir ördək narahat edən qadın tarantula toplayır, yaxud yuyulma xəstəsi bir neçə saat əllərini yuymaz. Digər üsullar Davranış terapiyası, məsələn, sistematik desensitizasiya, istirahət prosedurları, bilişsel yenidən qurma üsulları, problem həll etmə təlimləri və ya sosial bacarıq təlimini ehtiva edir. Digər müalicələrdən fərqli olaraq, bilişsel davranışçı terapiya əsasən problemli və məqsədyönlüdir. Müalicədə xəstələr də fəal iştirak edirlər. Çoğunlukla, gündelikleri ve kayıtları tutma ya da bir sıra riskler ve bağımsız çalışmaları istenir.
Uşaq və ergenlerde davranış terapisi
Uşaqlar və yeniyetmələrlə belə yaxşı müalicə nəticələrinə davranış terapiyası ilə nail ola bilərsiniz. Davranış terapiyasının göstərildiyi tez-tez baş verən uşaqlıq xəstəliyi, məsələn, DEHB (Diqqət çatışmazlığı Hyperactivity Disorder). DEHB xüsusiyyətləri diqqətsizdir, konsentrasiyanın olmaması, hiperaktivlik və dürtüsellikdir. Davranış terapiyası uşaqlara davranışlarını daha yaxşı idarə etməyə və daha şüurlu şəkildə idarə etməyə kömək edən üsulları öyrənməyə kömək edə bilər. Gündüz ıslatma, təcavüzkar və müxalif davranış pozğunluqları, depressiya və ya anoreksiya (anorexiya) kimi digər ergenlik bozuklukları davranışçı terapiya ilə müalicə edilə bilər.
Davranış terapiyası: terapevt kimi təlim
Bir davranışçı terapevt olmaq necə? Psixologiya və ya tibbi tədqiqatları başa çatdıqdan sonra bir davranışçı terapist kimi daha bir təlim kursu keçmiş psixoloqlar və həkimlər üçün davranışçı terapevt kimi fəaliyyət göstərmək üçün lisenziya verilir. Davranış müalicəsində təlim Berlin, Hamburg və ya Köln kimi ən böyük Alman şəhərlərində bir çox xüsusi təhsil müəssisəsi tərəfindən təklif olunur.
