Carnival, Carnival, Carnival - beşinci mövsüm hər il Almaniyaya geri keçirilir. Ölümsüz ağılsızlıqlar üçün bu ilin bir məqamı - yeyinti və içki baxımından da: Köftə və Currywurst, Şirniyyat və Fettgebackenes, pivə və içki. Karnaval gecəsi dulled hisslər və yumşaq ürək bulanması ilə yatmağa qədər.
Karnavalda qalın
Karnaval ağıl üçün yaxşı ola bilər, ancaq bədəni daha yaxşı edir: Mayo ilə patatesin başında, bəlkə bir köftə və sonra bir neçə donuts. Yaxşı bir şəkildə slips, daha yaxşı bir həzm üçün bir pivə və daha yaxşı şnapps - Cheers! Bir pişi, altı stəkan pivə, iki stəkan limonad, iki şnap, bir köftək çörəyi və kərəyan kərə yağı (ümumi 2207 kilokalor) ilə, bir yetkinin orta enerji tələbi artıq örtülüdür - bir çox Elferratsuniformen bağlanıla bilməz! Axmaq nəhayət axşam yatağa girdiğinde, cəsədlə məşğul olmaq üçün çox şey var.
Axmaq günlərdən bəhs edirsiniz
Bizim orqanizmimizə nə deməkdir? O hələ də sağlam qalmalı və köhnə yaşa uyğun olmalıdır, belə ki, hələ də xoşbəxt və rəngarəng kostyumları Jecken'in koşuşturmasında iştirak edə bilər.
- Çox içmək: Mineral zəngin bir çox mineral su və daha az spirt bizi doğru zehinimizdə saxlayır. Buna görə, hər bir stəkan spirtdən sonra, bir stəkan mineral suyun sərxoş olması lazımdır. Bu istehlak miqdarını azaldır. Spirtin sidik çıxışı artırdıqca, bədən maye və mineralları itirir. Minerallərlə, xüsusilə sodyumla zəngin olan bir su, bədənin maye balansını yaxşılaşdırır, susuzlaşmanı qarşısını alır və itirilmiş elektrolitləri yeniləyir. Bu yolla yalnız karnaval üçün etibarlı deyil.
- Yaxşı bir səhər yeməyiniz var: Yaxşı bir səhər yeməyi ilə, vücudu günün hava şəraiti üçün yaxşı bir baza veririk. Səmərəli, lakin yüngül, təzə meyvə və ya xam yeməkləri olan təzə çörək, təzə sıxılmış portağal suyu və quark ya da qatıq sizi xoşbəxt edir və bir çox vitamin və mineral təmin edir. Günə qədər belə bir başlanğıcla, qaşıqları və çipləri qıran zaman az narahatlıq olmalıdır - qida günahlarının nəticələri minimum səviyyədə saxlanılır.
- Partiya üçün kalorili şüurlu: Evdə bir partiyanız varsa, köftə yerinə toyuq göbələk və ya hindi kimi yüngül qidalar təqdim edin. Klassik kartof salatı tez-tez mayonezdə boğulur və təzə rəngli salata yol verməlidir və ya daha az kalori ehtiva edən paltarlarla hazırlanmalıdır. Balıq bufet üçün sağlam və az yağlı bir zənginlikdir; Meyvə salatı və ya qırmızı qablar ideal desertlərdir.
Bir asmağı necə önləmək olar?
Bunu bilirsinizmi? Karnavaldan sonra səhər saatlarında hər bir nur işığı və hər səsi ağrır, boğaz quru görünür və yemək fikrində tək başına artıq fərqlidir. Qəhvə və bəzi Aspirin daha sonra kəklikdən çıxmağa və növbəti mərhələyə uyğunlaşmağa kömək etməlidir. Çünki boğucu Faschingstreiben spirtinin bir hissəsidir? Sonra aşağıdakı məsləhətlər sizə kömək edəcək:
