Apple suyu sirkəsi, müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün köhnə bir ev quruluşu hesab edilir. Yalnız qan şəkər səviyyəsinə müsbət təsir göstərməməli, alma suyu sirkəsinin gündəlik içməli olması immunitet sistemini də gücləndirməlidir. Antibakterial təsiri sayəsində sistit ilə də kömək edə bilər. Biz alma suyu sirkəsində olanları izah edirik və içkinin bir reseptini ortaya qoyuruq.
Alma suyu sirkəsinin sağlam təsiri
Alma sirkəsi içən hər gün vücudunu vitamin, iz elementləri və minerallarla təmin etməyə kömək edir. Bundan əlavə, o, uyanmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, baş ağrısı və astmaya qarşı kömək söylədi. Bundan əlavə, alma suyu sirkəsi sağlam dəri, saç və dırnaqlar üçün bir vasitə sayılır.
Həmçinin, alma suyu sirkəsi qan şəkərinin səviyyəsini aşağı saldı və bu səbəblə diabet müalicəsinə köməkçi ola bilir. Bundan əlavə, hipertenziya qarşı kömək və xolesterol və qan lipid səviyyəsi aşağı azaltmaq üçün deyilir. Bir alma sirkə sirkə diet hətta həzm və metabolizma stimullaşdırmaq və beləliklə kilo itkisi asanlaşdırmalıdır.
Bakteriyalara qarşı sirkə ilə
Apple sirkə sirkəsi işləyir antibakterial, bakteriyaların vurulmasını dayandırır. Sərxoş, məsələn, bu sirkə sistit ilə kömək edir və açıq yaralarda yara iyileşmesini təbliğ edir.
Xaricində tətbiq olunan alma suyu sirkəsi tərə, yanma və günəş yanığına qarşı kömək edir. Sadəcə səthsiz maye ilə uyğun yerə dab. Terli ayaqları və atlet ayağı üçün, 1: 4 nisbətində seyreltilmiş alma sirkə sirkə ilə 15 dəqiqəlik bir piyadadır.
Yeri gəlmişkən, onun dezinfeksiya effekti də elma sirkə sirkəsini kireçli və bakteriyanı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilən təbii təmizləyici edir. Hətta paltar tər lekeleri də alma suyu sirkə ilə əvvəlcədən təmizləndikdən sonra daha yaxşı yuyulur.
Ağız gigiyenası üçün kondisioner
Ağız və boğazda iltihab və yaralanmaların müalicəsi üçün bir stəkan su içində yarım çay qaşığı alma suyu sirkəsi ilə bir ağız yuyulması məsləhət görülür.
Yeri gəlmişkən, belə bir kondisioner də ağartma diş vasitəsi sayılır. Bununla birlikdə, bu təsir, elma sirkəsi əmələ salmaqla bağlıdır - bu ağartma üsulu tövsiyə edilmir.
Apple suyu sirkəsi - həzm üçün yaxşıdır
Apple suyu sirkəsi antibakterial effektə malikdir və çürük bakteriyaların bağırsağa yayılmasını maneə törədir. Sərxoş mütəmadi olaraq o səbəblə yumşaq bir kolon təmizlənmə və kabızlık və səliqəlik kimi həzm problemlərini aradan qaldırmaq lazımdır.
Həzm baxımından bir çox başqa müsbət təsir də ona aiddir. Digər şeylər arasında olduğu kimi, bu alma sirkə sirkesi də ürək yanmasına kömək edir və mədə turşusu çatışmazlığında dolğunluq hissi azaldır.
Həzm və maddələr mübadiləsinə olan faydalı təsirindən ötəri alma sirkəsi də kilo məhsulu kimi məşhurdur. İçki detoxify çünki, yağ yanma artırmaq və eyni zamanda cilovlamaq iştaha.
Alkoqollu Sirkə İçki - İstifadəyə dair göstərişlər
Alma suyu sirkəsini içdiyiniz zaman və nə qədər tez-tez dadma məsələsi. Bəziləri hər yeməkdən əvvəl və ya sonra qaynaq içkisini, digərləri isə gündə bir dəfə və ya iki dəfə içərisində təravətləndirirlər.
Bu sirkə içkilərin istifadəsinə aşağıdakı tövsiyələr aiddir:
- Səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan sirkə içkisi, maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edə bilər.
- İçki və yemək arasında 15 dəqiqə keçməlidir.
- Əgər yanma üçün alma suyu sirkəsini çəkirsinizsə, yeməkdən sonra onu içməlisiniz.
- Məmiyi qorumaq üçün hər bir suyu sirkədən sonra ağzınızı su ilə yuyunmalısınız və dişləri fırçalamaqla 30 dəqiqə gözləyin.
Alma sirkə sirkəsi üçün təriflər
Alma sirkə sirkə içki üçün fərqli reseptlər var. Bəzən sirkə, bəzən isti su, alma suyu və bal ilə mineral su ilə qarışdırılır. Həm də hamar və ya təmizlənmiş alma sirkə sirkəsi sərxoş ola bilər - buna görə boğaz, mədə və bağırsaq üçün daha çox sindirilir.
Alma sirkə sirkəsi üçün ehtimal olunan resept aşağıdakı tərkib hissələrini əhatə edir:
- 1 stəkan isti su
- Elma sirkə 2 çay qaşığı
- 1 çay kaşığı bal
Uzun müddətdir sirkə çəkmək istəyən hər kəs müxtəlif reseptlərdən fərqli olmalıdır. Apple suyu sirkə də salat sarğı, ət və balıq yeməkləri və təbii qoruyucu kimi istifadə edilə bilər.
Alma suyu sirkəsinin qida maddəsi
Apple suyu sirkəsi ənənəvi olaraq suyundan hazırlanmışdır, yəni fermentləşdirilmiş alma. Bu alkoqollu içkilərə sirkə turşusu bakteriyası əlavə edilir ki, bu da spirtin sirkə turşusu ilə fermentlənir. Eyni zamanda, alma şəklində olan vitaminlər və minerallar daha az dərəcədə saxlanılır. Bundan əlavə, əlavə qida fermentasiya ilə əlavə edilir. Bununla belə, sirkə variantları bir almanın qida maddələrinə uyğun gəlmir.
Apple şirəsi sirkəsi ehtiva edir:
- minerallar kalium, kalsium, maqnezium, sodyum, fosfor, xlor və kükürd
- iz elementləri dəmir, flor, mis, mis, manqan, silikon, sink və bor
- vitamin B1, B2 və B6, folik turşusu, vitamin C, vitamin E və beta karoten (provitamin A)
- yem
- tannik turşusu tannin
- antioksidant flavonoidlər
- amin turşuları
- fermentlər
- sitrik və sirkə turşusu kimi üzvi turşuları
Asit-bazlı balansın təsiri
Elma sirkə sirkə qatıq olsa da, bir az alkalinin görünüşlü qidasıdır. Alma suyu sirkəsinin üzvi turşuları enerji üçün bədən tərəfindən istifadə olunur, belə ki metabolik prosesdən sonra yalnız potasyum kimi əsas minerallar qalır. Buna görə də, alma sirkə sirkəsi, acid-base balansını susduran və hyperacidity qarşısını ala biləcək bir böcək üçün müalicə sayılır.
Alma suyu sirkəsini al - diqqət etməli?
Alma sirkə sirkəsi alınarkən yaxşı keyfiyyətə diqqət yetirməliyik. Ideal, bütün meyvələrdən hazırlanmış, unpasteurised (deyil, qızdırılan) təbii (filtered) üzvi alma alma suyu sirkə deyil.
Supermarketdə sirkə olsa da, sağlamlıq ərzaq mağazası tez-tez daha yaxşı keyfiyyət təklif edir. Sənayedə hazırlanan alma sirkəsi tez-tez alma qalıqlarından əldə edilir və süni qatqı ilə təmin edildiyi üçün, adətən əhəmiyyətli dərəcədə daha az qida ehtiva edir.
Yeri gəlmişkən, alma sirkə sirkə də səbr ilə edilə bilər. İçkinizi özünüz etmək istəyirsinizsə, üzvi alma və ya alma lazım olmalıdır.
Tənqiddə effektivlik
Elma sirkə sirkə köhnə bir ev quruluşu olaraq geniş istifadə edilməsinə baxmayaraq, bununla əlaqəli təsirlərin bir çoxu indiyə qədər olmuşdur elmi olaraq sübut edilməmişdir. Yalnız onun antibakterial təsiri sübut kimi.
Alma sirkəsi də pəhriz əlavələri şəklində təqdim edilir. Ən bahalı kapsul və tabletlərin effektivliyi üçün heç bir elmi sübut yoxdur.
Elma suyu sirkəsinin yan təsirləri
Yan təsirləri əsasən turşunun olması səbəbindən alma sirkəsi içməkdə baş verə bilər:
- Həssas bir mədə və ya bağırsaq varsa, elma sirkə içkilər sirkəsi təklif olunarsa, əvvəlcə bir həkimlə müzakirə etməlisiniz.
- Boğazın qıcıqlanmasından qaçmaq üçün, alma suyu sirkə tozunu içməməlidir.
- Sirkə emalına hücum etdiyinə görə, içki içdikdən sonra hərtərəfli yaxalamaq vacibdir.
- Həssas dərilər üçün xarici tətbiq dərini qıcıqlandırar və quruta bilər.
Hamiləlik dövründə alma suyu sirkəsinin istifadəsi ümumiyyətlə icazə verilir, amma tövsiyə edilən məbləğlər əvvəlcədən bir həkimlə dəqiqləşdirilməlidir. Hətta diabet xəstələri elma suyu sirkəsini içmədən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir.
