Su müalicələri minilliklərdəki ətrafında olmuşdur. Onlar yunanlara müalicə kimi artıq məlum olmuşdular. Romalılar da - çox sayda sağ qalan spas bu ictimai hamamları gündəlik həyatlarının mədəni komponentləri kimi göstərirlər. Şəhərlərdə istirahət və sosial toplaşma yerləri idi. Təbii olaraq, hidroterapi (yunan suları = su) olaraq adlandırılan suyun şəfa gücünü istifadə edir. Su, buz və ya buxar şəklində, kəskin və ya xroniki şikayətlərin müalicəsində, bədən funksiyalarını sabitləşdirməkdə, qarşısını almaq, bərp etmək və bərp etmək üçün istifadə olunur. Biri bütün istilik stimulundan yuxarı istifadə edir.
Kneipp müalicəsi və Kneipp şriftləri
Müasir dövrün ən məşhur nümayəndəsi, əlbəttə ki, Sebastian Kneipp (1821-1897). O, Kneipp tibbinin su müalicəsinin və qurucusunun eponasıdır. Bu xüsusilə Kneippdən bilinir gedir su, Xəstələr diz hündürlüyü olan soyuq su ilə bir hovuzda əyləşərkən batırdılar. Yeri gəlmişkən: Bu Kneipp üsulu da yerli külək üçün uygundur.
Məşhur pubda duş su axını xəstənin bədəninə və ya qismən bölgələrinə aşağı təzyiqə yönəldilir. Hər iki formanın da dövranı stimullaşdırıcı təsiri vardır və qan dövranını stimullaşdırır və müntəzəm istifadəsi ilə bədən müdafiələrini gücləndirir.
Eyni məqsədə xidmət edin soyuq duşisti və soyuq suyun alternativinə çevrilir rubbingsbədənin müvafiq hissəsi nəmli bir parça ilə "işlənir".
Sarar və sıxır
the sarımaq tez-tez ailə həkimini əvəz edə və ya dərman qəbul edə biləcək sadə bir ev vasitəsi. İstilik (qızdırma azaldılması üçün buzov sarğı), məsələn, qaraciyər krampları, boyun və tənəffüs xəstəliklərində göbələk qabığı, isti (məsələn, spreylərdə soyuq kompressorlar) və ya güclü soyuq stimullaşdırıcı reheating ilə çatdırmaq və beləliklə, artan dövranı stimullaşdırmaq (məsələn, isti və nəm yaralara səbəb ola bilər).
buxar vannaları
Saunalar şəklində buxar müalicəsi müxtəlif məqsədlərə xidmət edir. Çünki "tənzimlənən tərləmə" tibbi müalicədir. Normal performansla, bədənə soyuqdəymə müalicəsi kimi xidmət edir, kasları rahatlaşdırır, qan təzyiqi azaldır, dövranı və nəfəs almasını stimullaşdırır.
Əlavə olaraq, bu da emosional rifah üçün əhəmiyyətli bir rol oynayır, çünki edə bilərsiniz sauna gözəl istirahət. Və bu arada, sauna kosmetik bir fayda var. İsti buxarların hərəkəti bədəni təmizləyir və yaxşı və təzə bir dəri üçün effektiv vaskulyar təlimlər təmin edir.
Bu da çox yaxşı bilinir üz buxar əsasən soyuqdəymə üçün istifadə edilən və ya dəri üçün qayğı olan bir dəsmalla (məsələn, dəri ləkələri halında).
vanna otağı
Hamam tibbi olaraq qismən və tam hamam kimi istifadə edilə bilər, həm də kosmetik olaraq istifadə edilə bilər. İstədiyiniz təsirə görə, onlar soyuq, isti, alternativ və ya isti havlu kimi müxtəlif təsirlərə nail ola bilərlər.
- the soyuq armad məsələn tez-tez "Kneippian Qəhvə Kuboku" adlandırılır, çünki dövriyyəyə böyük təsir göstərən və təzələnən təsir göstərir.
- the ayaq hamam yuxu pozuntuları zamanı yuxuya düşməsinə və ya səhər dövrünü stimullaşdırmağa uyğun gəlir. Bundan əlavə, hamam töhfə, stimullaşdırıcı və sakitləşdirici təsirlər əlavə edilə bilər.
- Sinusların şişməsinə qarşı Buxar hamamı: Bir qabda qaynar suya dökün, 5 damalı okaliptüs yağı və 2 damla nane yağı əlavə edin. Gündə iki dəfə başınıza bir dəsmal ilə çəkin.
- Dolaşım stimullaşdırılması üçün soyuq silah: Suyun temperaturu 12-18 dərəcə Selsi olmalıdır. Qollar onlar sərin hiss etməyənə qədər (təxminən 1 dəqiqə) mübadilə edilir. Bundan sonra, qol qurutulmur, ancaq suyu soyub. Daha sonra isti paltar və hamle varsa, banyoda xüsusilə yaxşıdır.
- Dəniz suyunun detoksifikasiya banyosu və dərinin qulluq edilməsi üçün: 60 g Epsom duzlarını, 110 g dəniz duzunu və 30 g quru yosunu incə bir toza çəkin. Tozu isti su ilə dolu bir banyoda 125 qram sodyum bikarbonat ilə qoyun. Vanna vaxtı: 20 dəqiqə.
- Bibariya ilə banyosu stimullaşdırmaq: Rosemary, tirajı stimullaşdırır, istilənir və revmatik şikayətlərlə kömək edir. Yarım litr su ilə 50qq təzə və ya qurudulmuş rozmarin yarpaqları qoyun, sonra suyu hamam suyuna tökün. Vanna saatı 15 dəqiqə Diqqət: Hamilə qadınlar üçün uyğun deyil!
- Apple suyu sirkəsi turşu mantolarını qurur: Həm də yorğunluq və əsəbilik ilə kömək edir. Isti vanna suyuna yarım litrlik alma sirkə sirkə əlavə edin. Vanna vaxtı 10-20 dəq.
