Maddə content
- Anti-Aging
- Yaşlanma əleyhdarı - özünüz nə edə bilərsiniz?
Gənc olan hər kəs köhnə olmaq istədiyi şeyi çətinləşdirə bilər. 30-dan çox birdən xəbərdar olur: dəri əyilməz, qidalandırıcı və spirtli günahlar bədəni çox sürətli bağışlamır. Yaşlanma ən gözəl ola bilər, amma dünyadakı ən ədalətli şey ola bilər, çünki hər kəs zəngin, yoxsul, kişi və ya qadın olsun. Bununla belə, şəxsi həyat şərtləri, tipik çürük hadisələrinin nə qədər sürətli və ya yavaş olmasına böyük təsir göstərir. Yaşlanma əleyhinə dərman tam olaraq nədir.
"Qocalma əleyhinə"
Söz ABŞ-dan gəlir və məcazi mənada "sağlam yaşlanma" deməkdir. Tənzimləmə, profilaktik tədbirlər vasitəsi ilə xəstəliklərdən qaçınmaq və bədəni və zehni mümkün qədər uzun müddət saxlamaq üçün yaşlanma prosesinin əsasları ilə məşğul olur. Buna görə də anti-aging həkimlər arasında fərq var xronoloji və üzvi Age.
Əsas tezisdir: Fiziki və zehni olaraq özlərini saxlayan, sağlam yemək və bədənini və ya ağılını istismar etməyənlər, doğum tarixi ilə xronoloji yaşını aşağı salma şansına sahibdirlər.
Əksinə, eyni şey doğrudur: kim içirsə, mütəmadi olaraq spirtli içki içərsə və idman etməzsə, az dostluq saxlayırsa və ya ailədə tarazlıq tapmasa, onun xronoloji saatı həqiqətən nəzərdə tutduğundan daha sürətli yaşa bilər.
Hər nəfəs ilə yaşlanma
Hər bir nəfəs, hər ürək atışı, hər metabolik proses bədənin üzərindəki izini buraxır. Yaşlanma, fiziki və zehni bacarıqların artan aşınma ilə azaldığını bildirir. Bu proses hər kəslə bərabər sürətlə baş vermir. Birincisi, genlər yaşlanma sürətini və intensivliyini təsir edir.
Genetik qüsurun ən həddindən artıq forması, proqeriya, sürətlə hərəkət edən yaşlara təsir göstərən nadir irsi xəstəlikdir, normaldan 5 ilə 6 qat daha sürətli olur. Bu irsi zərərdən başqa anti-aging mütəxəssisləri sağlam həyat tərzi ilə yaşlanma prosesini formalaşdırmağa kömək edir. Həkimlər nə dərəcədə razılaşmırlar. Bununla belə, bu, məqbul sağlamlıq baxımından.
"Həqiqi" yaşı müəyyənləşdirin
Buna görə hər kəs bioloji yaşını müəyyən dərəcədə nəzarət edə bilər, buna görə də nəzəriyyə. Buna görə ilk məntiqi addım status-kvonun müəyyənləşdirilməsidir. Amma xronoloji yaşımdan daha yaşlı və ya kiçik olduğumu necə müəyyən edə bilər?
İlk ipuçları, əlbəttə, xarici görünüşü təmin edir. Xaricilər tərəfindən göründükləri və ya daha kiçik hissləri olanlar, ümumiyyətlə, doğru yolda olurlar. Bioloji yaşı müəyyənləşdirmək üçün bir skorlama sistemi istifadə edən kitablarda anket formaları ilə daha konkret bir sübut təmin edilir. Bu testlər qan təzyiqi, xolesterol, ürək damarını dinləmək və oruc qanını şəkərini ölçdükləri üçün bədəniniz haqqında minimum səviyyədə məlumat tələb edir.
Onun bioloji yaşını bilmək istəyən, ailə həkimi tərəfindən müəyyən edilən müvafiq məlumatlara malik olmalıdır. Bundan əlavə, anti-aging institutlarında müxtəlif diaqnostik üsullar mövcuddur. Bir "yaş taraması", məsələn, eşitmə və toxunma, əzələ koordinasiyası, yaddaş və ağciyər funksiyasını aşkar edən testlərdən ibarətdir. Ancaq bu cür ehtiyatlı faydalar ümumiyyətlə tibbi sığorta şirkətləri tərəfindən əhatə olunmur.
