EMDR'in kısaltmasıdır eye Movement Desensitizm və s Reprocessing. EMDR 1980-ci illərin sonunda Amerikalı psixoloq Francine Shapiro tərəfindən icad edilmişdir. Bu, EMDR'yi travma terapisinde nisbətən yeni bir üsul halına gətirir. Səmərəliliyi Tramvay terapiyasında EMDR elmi olaraq təsdiqlənir.
EMDR-də nə baş verir?
Xəstə psikoterapistin rəhbərliyi altında bir EMDR müalicəsində travmanın xatirələrini geri çağırmalıdır. O, tez və ritmik olaraq sola və sağa hərəkət edən terapevt barmaqları ilə gözlərini çəkir. EMDR yalnız düzgün təlim keçmiş həkim və ya psixoloq tərəfindən daha geniş travma terapiyasının bir hissəsi kimi həyata keçirilməlidir.
EMDR terapiyası hissi
Yaddaşdakı normal təcrübələri onları sıralayaraq və əvvəlki məzmunlarla əlaqələndirərək saxlayırıq. Bir travma, yəqin ki, normal olaraq sıralanmamışdır, lakin bütün müvafiq duyğu nümayişləri və düşüncələri ilə ayrı saxlanılır. Daha sonra, travmanın xatırladan hər şey - yüksək bir bang, qoxu, toxunma - təsirlənmiş şəxsin vəziyyəti yenidən hiss etməsinə səbəb ola bilər. Qorxu, acizlik və fiziki reaksiyalar, nəfəs darlığı və sürətli ürək döyülməsi kimi nəticələrdir. EMDR terapiyasının məqsədi travmanın yaddaşını yaddaşda normal bir yaddaş olaraq xatırlamaqdır. Təcili olanlar artıq vəziyyətə çarəsiz olaraq düşməməlidir, ancaq travma müalicəsindən sonra xatirələr anlaşıla bilər və normallaşır.
EMDR: üsulun təsiri
EMDR ilə travmatik müalicənin, zərər çəkmiş şəxsin travmanın xatirələrini təhdid etdiyinə səbəb olmadığı üç mexanizm olması ehtimalı var:
- EMDR ilə travmanın xatirələri terapiyanın təhlükəsiz mühitində dəfələrlə çıxarılır və nisbi təhlükəsizliyin hissi ilə bağlıdır. Beləliklə, sözügedən şəxs xatirələrin təhlükəli olmadığını öyrənir. Yaddaş tez-tez qoşulan hər şeyi birləşdirən şeydir. Yüksəklikdən və ya uçma qorxusundan qoruyan kimi, daha çox istifadə etsəniz, qorxu aşağı olur.
- Tədqiqatçılar xatirələrin yuxuda sıralanır və uzun müddətli yaddaşda saxlanıldığını düşünürlər. EMDR terapiyası zamanı sürətli göz hərəkətləri, xəyal etdiyimiz zaman etdiyimiz göz hərəkətlərini simüle etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. EMDR, yaddaş proseslərini stimullaşdırmaq və travma terapiyası vasitəsilə daha sürətli müalicəni təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Göz hərəkətləri ilə ritmik stimullaşdırılması da xəstənin rahatlaşmasını və neytral stimulların təhlükəli xatirələrini cütləşdirməyi təmin etməkdir. Buna görə də, bəzi terapevtiklər silah üzərində ikitərəfli əlaqələri də istifadə edirlər.
EMDR təsirlənənlərə kömək edirmi?
Bir çox travma sonrası stress pozuqluğu (TSSB) xəstələrində elmi tədqiqatlar göstərir ki, EMDR müalicəsi travma terapiyasında digər psixoterapevtik prosedurlar kimi effektivdir. Bu, davranış müalicəsində standart prosedur olan sadə izleme müalicəsi daxildir. EMDR metoduna bənzər, terapevt köməyi ilə xəstə travmayı nəzarət altında tutur - ancaq xüsusi göz hərəkətləri olmadan. Müqayisəli tədqiqatlarda EMDR sadə pozlama müalicəsindən daha yaxşı deyil, çünki göz hərəkətlərinin həqiqətən müalicənin uğuruna təsir göstərə biləcəyi şübhə doğurur.
EMDR-də diqqətinizə nə var?
Terapevt EMDR terapiyası ilə başlamazdan əvvəl, şəxsin bir EMDR müalicəsi üçün uyğun olub olmadığını düşünmək lazımdır. Xəstə əvvəlcədən stabilizasiya üsullarını tətbiq etməlidir. Onlar travmanın ağır və narahatlıq yaradan xatirələri zamanı təhlükəsizlik və nəzarət hissi verir. EMDR Therapy, 2006-cı ildən etibarən yetkin travma müalicəsi üçün təsirli bir müalicə olaraq Psixoterapiya üzrə Elmi Məsləhət Şurası tərəfindən tanınmışdır. Bu, qanuni tələbləri yerinə yetirsə də, EMDR müalicəsi üçün xərclər (hazırda 2010-cu ilin sonunda) hüquqi sağlamlıq sığortası fondu tərəfindən geri qaytarılmır.
