Dişlərimizi sağlam tutmaq üçün gündə ən azı iki dəfə diş fırçası və diş macunu ilə təmizləməlidirlər. Ayrıca, diş ipliklerinin gündəlik istifadə edilməsi interdental məkanlardan olan ərzaq hissəciklərinin aradan qaldırılması üçün tövsiyə olunur. Diş fırçası & Co ilə yanaşı, sağlam dişlər üçün daha çox məsləhətlər var. Lakin ehtiyatlı olun: diş qayğıları haqqında deyilən hər şey həqiqətən doğrudur. 10 ən böyük diş qayğıları mifləri ilə təmizləyirik.
1) Scrub ən çox gətirir
Səhv! Dişləri hərtərəfli təmizləmək vacibdir, baxmayaraq ki, qatı yuyulma lazım deyil. Diş fırçası ilə sıxışan dişləri və diş ətləri ilə çox sərt edənlər üçün. Təzyiqlər dişlərin təkrar çəkilməsinə səbəb ola bilər və bu da diş boyunlarına səbəb olur. Bundan əlavə, qoruyucu emaye zədələnə bilər. Buna görə, fırçalamaqda, yalnız yüngül təzyiq tətbiq etməyinizə əmin olun.
2) Köhnə dişlər irsifidir
Səhv! Köhnə dişlər irsi deyil - valideynlərin pis dişləri olduğu üçün dişlərinizdə də problemləriniz olduğu anlamına gəlmir. Bəzi amillər genetik olaraq müəyyən edilir, məsələn, emal qalınlığı və ya diş vəziyyəti. Ancaq ümumiyyətlə, təmiz bir diş çürük almaz - dişlərinizi təmiz saxlamaq üçün tamamilə məsuliyyət daşıyacaqsınız.
3) Qara çay dişlərə zərər verir
Səhv! Bəzi çaylar - qara çay daxil olmaqla - dişlərin rəngini pozmasına baxmayaraq - bu rəng pozuntuları heç bir problem olmadan uzaqlaşdırıla bilər. Emanet qara çaya zərər vermir, yalnız bir çox turş meyvə çayları tez-tez istehlak ilə zərər verə bilər. Əksinə, qara çay hətta dişlərə də müsbət təsir göstərə bilər, çünki məlhəmi sərtləşdirməyi nəzərdə tutan fluorid ehtiva edir.
4) Saqqızın əvəzləyicilərini dişləri fırçalamaq
Səhv! Sakız saqqızı diş fırçası və diş ipi ilə əvəz edilmir. Əksinə, çiğneme əlavə qayğı tədbirləri kimi qəbul edilməlidir - əgər şəkərsiz saqqız varsa.
Ksilitol və ya oxşar maddələrlə xüsusi Zahnpflegekaugummis xüsusilə tövsiyə olunur. Saqqız, zərərli turşuları neytrallaşdırmaq və emalını sertləşdirən tükürük istehsalını stimullaşdırır. Dişlər üzərində lövhə çıxarmaq üçün dişlərin diqqətlə fırçalanması tamamilə vacibdir.
5) Yemək alma diş çürüməsinin qarşısını alır
Səhv! Alma və ya yerkökü kimi sərt bir qaynaşma ilə qidaların istehlakının diş çürüməsinin inkişafına mane ola biləcəyini söyləyən şayiələr davam edir. Əslində, bu cür yeməklər dişlərin yuxarı yataqlarının yuyulmasına səbəb olur. Qapalı lövhə də aradan qaldırmaq və interdental boşluqları təmizləmək üçün diş fırçası və diş ipi vazgeçilmezdir.
Ancaq bir alma və ya havuç arasında qəlyanaltı ilə əlaqədar bir şey yoxdur. Alma ilə birlikdə fruktoza zəngin olduqlarını və tərkibindəki turşu emalə hücum edə biləcəyini qeyd etməlisiniz.
6) Süd dişlərinə qulluq edilməsinə ehtiyac yoxdur
Səhv! Sümük dişlərinin səssizcə diş çürüməsi ola biləcəyi qənaətinə gəldikdə, onlar yenə də uğursuz ola bilər, yayılmışdır. Ancaq süd dişləri diqqətlə diqqət yetirilməlidir. Yarpaqlı dişlərdə diş çürüməsi, daimi dişlərin diş tacı zədələnə bilər.
Əgər diş çürüməsi yarpaqlı dişin vaxtından əvvəl itirilməsinə gətirib çıxarırsa, daimi diş daha sonra ortodontik düzəlişlər tələb edə biləcək pis vəziyyətdə saqqızdan çıxa bilər.
7) Yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq vacibdir
Səhv! Dişlərinizi yeməkdən sonra ən yaxşı şəkildə fırçaldırsanız da, dərhal sonra deyil. Şirin üçün meyvə yeyirsinizsə bu xüsusilə doğrudur. Meyvə və meyvə sularının turşuluqları mədənin yumşaqlığını təmin edir və dişlərinizi fırçalamaq zamanı hücuma məruz qalır.
Meyvə ilə yanaşı, şərab və ya kola kimi içkilər də məlayı yumşaldır. Buna görə dişlərinizi fırçalamaq üçün yeməkdən ən azı 30 dəqiqə gözləyin. Tükürdəki ağızdan asiti neytrallaşdırmaq üçün nə qədər uzun sürür.
8) Bütün ağartma diş macunu zərərlidir
Səhv! Diş pastası ağardığında həmişə məhsuldan asılıdır. Çörəklərin bir çoxunda mədəyə hücum edən və bununla da dişə zərər verən təcavüzkar zireh maddəsi var. Əlinizi bu cür məhsulları tərk etməlisiniz. Lakin bəzi kremlər nisbətən yumşaqdır və yalnız bir neçə aşındırıcı maddələrdən ibarətdir. Şübhəsiz, əgər diş pastası sizin dişləriniz üçün təhlükəli olarsa, diş həkiminə müraciət edin.
Alternativ olaraq, ağ dişləri istəsəniz dişlərini ağartmağı düşünmək istəyə bilərsiniz. Yenə diş həkimi ilə məsləhətləşməlisiniz.
9) Bir dəqiqə fırçalama kifayətdir
Səhv! Bir dəqiqə əvəzinə səhər və axşam diş müalicəsində ən azı üç dəqiqə sərf etməlisiniz. Fırçalama zamanı diş səthlərindəki bütün lövhələri aradan qaldırmaq necə uzun sürür. Bundan əlavə, florid kimi diş macunu içərisində olan maddələr müəyyən bir müddətdə dişlərdə hərəkət etməlidirlər. Axşamlarda dişləri fırçalamaq üçün vaxt ayırmaq vacibdir, çünki dişlər bir gecədə yaxşılaşdırıla bilər.
10) Siqaret çəkmək yalnız dişləri səthi şəkildə pozur
Səhv! Müntəzəm olaraq siqaret çəkən hər kəs dişlərinin zamanla sarımsı dönəcəyini gözləmək məcburiyyətindədir. Səthi rəng pozuntuları cilalana bilər, ancaq daha dərin rənglər qalır.
Bundan əlavə, qan və oksigen ilə diş ətinin tədarükü də smoking səbəbindən pisləşir. Bu ağrılı qingivit və ən pis halda hətta periodontit və diş itkisinə səbəb ola bilər.
