Lemons real all-rounders: isti limon yüksək vitamin C tərkibinə görə soyuqdəymə və yara boğazlarına kömək etməlidir. Bundan əlavə, limon şirəsi də saç üçün yaxşı olmalıdır və siçovullara qarşı kömək etməli. Amma bütün iddialar nədir? Biz limonların nə qədər sağlam olduğunu və şikayətlərin həqiqətən müsbət təsir göstərdiyini ortaya qoyuruq.
Çox vitamin C ilə sağlam meyvə.
Limonlar son dərəcə sağlamdır. Bunlar əsasən C vitamini böyük miqdarda olduğu üçündir. Vitamin C immunitet sistemini gücləndirir və beləliklə soyuqdəymələrin inkişafına mane ola bilər. Bundan əlavə, bədənin vitamini, həm də radikal bir təmizləyici rolunu oynayır: Bu, azad radikalları tələf edir və buna görə də hüceyrələrin qorunmasını yaxşılaşdırır.
100 qram limon pulpa ildə 50 miligram C vitamini verə bilər. Beləliklə, C vitamini üçün gündəlik tələb yarım örtülüdür. Daha çox C vitamini yalnız bir neçə meyvə içərisində - acerola albalı, guavas, papayas və qaraciyərranlar daxildir.
C vitamini ilə yanaşı, limonlarda da diqqətəlayiq miqdarda potasyum, maqnezium və kalsium var.
Soyuq və boğaz ağrısı üçün isti limon
Xüsusilə qışda isti limon, soyuqdəymə və yara boğazlarının qarşısını almaq üçün məşhur bir içki. Vitamin C, qarşısı alındıqda xüsusilə təsirlidir. Ancaq infeksiya artıq pozulsa belə, hələ də isti limon edə bilərsiniz. İnfeksiya mütləq daha sürətli şəkildə şəfa vermir, amma immun sistemi hələ də faydalanır.
Düzgün limon hazırlayın
Əgər isti limon təzə hazırlaşırsanız, limon suyu qaynar su ilə dökməlisiniz. Vitamin C həqiqətən çox yaxşıdır istilik həssas və bədənə daxil edilməzdən əvvəl başqa bir şəkildə parçalana bilər.
Bir şey ilə isti içki içmək Bal şəkəri əvəzinə, çünki balın soyuqlara müsbət təsiri olduğu deyilir - xüsusilə də ağrılı boğazlarda.
Limon bir anti-aging agent kimi
Lemons tez-tez soyuqlar üçün deyil, həm də istifadə olunur Dərinin qayğısına qalmaq tətbiq. İçindəki C vitamini sərbəst radikalları təmizlədikdən sonra, acidic meyvələr anti-aging təsiri olmalıdır.
Sızanaqlara qarşı təsirli?
Limonlar yalnız cavan cavanlığı saxlamaqla yanaşı, sızanaqlara qarşı da kömək etməlidirlər. Bununla birlikdə, dezinfeksiya təsirinə baxmayaraq, sızanaq üçün limon istifadə edilir tövsiyə edilmir suyu xüsusilə həssas dəri ilə ciddi dəri tiranlığına səbəb ola bilər.
Limon haqqında 4 faktlar - © ulleo
Saçları limonla yüngülləşdirin?
Limon suyu siçovullara qarşı deyil, həm də saçları işıqlandırmaq üçün istifadə olunur. Nəmli saçlara bir az limon şirəsi vermək, saçları qurutmaq və qurmaq kifayətdir.
Lakin, bu Şirəsi nisbətən aqressivdir və saç turşusu sayəsində quru ola bilər. Buna görə saçın işıqlandırılması üçün bu üsuldan daha yaxşı istifadə etməyin.
Limon suyu ilə zayıflama
Lemonlar da kilo vermə vasitəsi olaraq istifadə edilir. Belə ki, isti su qarışığı və təzə sıxılmış limon suyu, həzm yoluyla krankedilməlidir. Limon suyu pəhrizinin radikal tərəfdarları bir neçə gündən bərk qidadan tamamilə qaçırlar və yalnız limon yeyirlər.
Ancaq bu uzun müddətli sağlam olmayan bir çox həddindən artıq üsuldur. Diyetin birtərəfli olması ilə təhdid edilir mənfi sağlamlıq nəticələri: Məsələn, lif, zülal və yağların olmaması tez inkişaf edə bilər.
Bundan əlavə, pəhriz dəyişikliyi olmadığı üçün, diyetin bitməsindən sonra da JoJo təsiri olması gözlənilir. Buna görə yalnız limon şirəsi yaxşı dozalı və kilo vermək üçün əlavə bir tədbir olaraq istifadə edin.
Limon nə edə bilər
Əvvəllər göstərilən təsirlərə əlavə olaraq, limonlar bir sıra digər problemlərlə kömək edə bilər. Aşağıdakı hallarda turş meyvəsi sizə kömək etdiyini özünüz üçün test etmək yaxşıdır:
- İlk yardım baş ağrısı: Limon sıçrayışlı təzə bişirilmiş qəhvə baş ağrısı üçün təsirli bir ev quruluşu hesab olunur.
- İlk yardım Konsentrasiyanın olmaması: Yapon araşdırmalarına əsasən, limon zəkanın icrasına müsbət təsir göstərir: onun qoxusu canlandırıcı təsir və mübarizə konsentrasiyası problemləri olmalıdır.
- İlk yardım Cornea: Kiçik bir parça üzərində bol limon suyu qoyun və sonra kornea tərəfindən təsirli olan yerə qoyun. Sonradan kornea bir pomza daşla diqqətlə çıxarılmalıdır. Nəhayət, yerini yağlı bir krem ilə saxlaya bilərsiniz.
