Spirulina, mavi-yaşıl yosunlar adlandırılan siyanobakteriyalara aiddir. Ən qədim fosil tapıntılarına görə, cyanobacteria varlığı artıq 3,5 milyard il əvvəl aşkar edilə bilər. Şübhəsiz ki, onlar artıq əsas atmosferin oksigenin zənginləşdirilməsində iştirak etdilər və bu günkü atmosferin tərkibinə təsir etdilər.
Convertible spirulina yosunları
Spirulina alqası yalnız çox köhnə deyil, həm də görünüşünü dəyişdirə bilər: suyun bəslənmə məzmununa və PH dəyərinə bağlı olaraq müxtəlif formalarda olur. Buna görə də, Spirulina platensisinin ən yaxşı bilinən 35 fərqli növün eyni növlərin hamısı olmadığı aydın deyil.
Spirulina yosunları güclü qələvi düz göllərə doğmadır. Tropik sulara subtropik ev, spirulina əsasən Avstraliya, Mərkəzi Amerika, Cənub-Şərqi Asiya və Afrikada yerləşir.
Spirulina: yosunların və ya təbii plasebonu maraqlandırırmı?
Spirulina - şirin su alka Chlorella ilə müqayisədə - sağlam ərzaq mağazalarında və sağlamlıq ərzaq mağazalarında qida tədarükü kimi toz, tablet və ya kapsul şəklində təklif olunur. Meksikada və Afrika hissələrində spirulina yosunları istehlak üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir. 1980-ci illərin əvvəllərində ilk dəfə olaraq spirulina tabletləri kilo vermək üçün yeni, təbii bir təəccüblü vasitə kimi tövsiyə olunduğunda bizi maraqlandı. Lakin, klinik tədqiqatlar hələ spirulina ilə çəki itirmək bilər ki, aydın göstərir.
Eyni, spirulina yosunlarının demək olar ki, heç bir yan təsiri ilə böyük təsir göstərdiyi digər xəstəliklər və şəraitlərə də aiddir. Spirulinanın alerji, xərçəng taraması və immunitet sisteminin güclənməsinə müsbət təsir göstərdiyi deyilir, lakin spirulinanın təsirlərini və yan təsirlərini tam başa düşmək üçün bir çox istiqamətdə daha çox araşdırma aparmaq lazımdır, çünki ekspertlər hələ də qərarında ehtiyatlıdırlar.
Spirulina: təsir
Əslində: Spirulina yosunlarının çox miqdarda zülal var. Spirulina kapsulaları və Spirulina tabletləri adətən vitamin donorları, kalsium donorları, dəmir donorlar və maqnezium donorları kimi reklam edilirlər, çünki bu maddələr zəngindir.
Lakin tez-tez gizlədilir ki, spirulina yosunları nisbətən yüksək vitamin B 12 dəyərinə malikdir, ancaq onların yalnız yüzdə 20-i insan bədəni tərəfindən istifadə edilə bilər. Spirulina tabletləri ilə pəhriz əlavə olunması, bu baxımdan istənilən müsbət təsirə gətirib çıxarır. Spirulinada yan təsirlərin öyrənilməsi təsiri kimi qeyri-müəyyəndir.
Spirulina: yan təsirləri
Yan təsirlərin həqiqətən baş vermədiyini söyləyən səslər olsa da, spirulina yosunları artıq əsrlər boyu istehlak edilmiş və sınaqdan keçirilmişdir. Digər qaynaqlar mümkün allergik reaksiyalara qarşı durur.
Bəzi hallarda spirulina tabletləri, spirulina kapsulaları və spirulina tozları kimya şirkətləri tərəfindən zənginləşdirilmişdir, bəzən sintetik olaraq istehsal olunan biokomplekslər kimi maddələr ilə zənginləşdirilmişdir. Təbii komplekslərlə uyğunsuzluq varsa, ciddi yan təsirlər ola bilər. Bütün tabletlər, kapsulalar və toz varyasyonları üçün, buna görə həmişə maddələrə diqqət yetirməliyik.
Spirulina ilə təbii detoksifikasiya
Spirulinanın yaxşı yayılmış təsirinə əlavə olaraq, yosunlar digər yollarla tərifləyir: onların tərkib hissələrindən ötəri alqalar təbii detoxifying agent kimi istifadə olunur. Qeyri-tibb praktikantları və diş həkimləri bu gün spirulina kapsulalarını, məsələn, amalgam yeniləmələrində idarə edirlər. Çünki spirulina ağır metalları əmələ gətirir və cıranı çox yaxşı əmələ gətirir - digər tərəfdən istənməyən yan təsirlərə gətirib çıxara bilən bir faktdır, çünki məhsuldan çıxarılan su, civə, qurğuşun və ya kadmiyumun artmasına səbəb ola bilər. Fiziki gərginliyin istifadəsi.
Spirulin yosunlarının yan təsirləri də orqanizmin detoksifikasiyası ilə bağlı yan təsirlərə təsir göstərə bilər. Burada yosunların Chlorella və Spirulina birləşməsi adətən tövsiyə olunur.
