Diareya koks və bibər çubuqlarına kömək edir. Bu, artıq nənənin evdə müalicəsi idi. O gündən etibarən, diarey üçün sağ dietin tapıntılarında çox şey dəyişdi. Ancaq həm şəkər, həm də duzları olan ishal diyeti hələ də tövsiyə olunur. Bu diareyə səbəb olan mayelərin və mineralların itirilməsini kompensasiya edir. İşdə diareya xəstəliyi varsa və ya nəzarət altında olduqda doğru pəhriz haqqında daha ətraflı məlumat.
Diareya: diet səbəbdir
İshalın bir neçə səbəbi var. Digər şeylər arasında müəyyən qidalar və qeyri-sağlam diyetlər diareyə səbəb ola bilər. Limonadda, meyvə və balda olan şəkər, tatlandırıcı və fruktoza - çox istifadəsi halında ishal gətirə bilər. Eyni şəkildə özlərini ifadə edirlər Qidaların uyğunsuzluqları tez-tez diareya ilə.
Digər tərəfdən, həzm üçün əlverişli qidalar var və çox tükənmişsə də diareyə yol aça bilər. Bunlar arasında taxıl, meyvə, tərəvəz, bakliyat, qoz-fındıq və xüsusilə qurudulmuş əncir və ərik kimi liflər daxildir.
Diareya ilə diet
Bəs və sağlamlıq üçün kəskin diarey və diareydən sonra sağ yeməkli pəhriz çox vacibdir. Diareya varsa, ilk bir neçə gün ərzində pəhriz təklif edin. Yüngül qidalardan və mədə-dostu qidalardan ibarət bir pəhriz təklif edirik.
Üç gündən sonra diareya hələ də davam edərsə, bir doktoru görməlisiniz.
Diareya zamanı və sonra yemək
İshalın pəhrizindəki ən vacib şey yetərincə alınır Liquid. Kalium, duz və şəkər yüksək miqdarda olan içkilər tövsiyə olunur, çünki bədən yalnız udulmuş sıvı bağlaya və saxlaya bilər.
Diareya üçün əlverişli olan aşağı karbondioksid, qarağat suyu, havuç suyu və sübut edilmiş koksun kiçik miqdarları olan mineral su. Çobanyastığı, rezin və nanə çayı da bağırsaqlarda yumşaq və incə təmin edir. Bir seyreltilmiş toyuq çorbası diareyə qarşı yumşaq dietə müsbət dəstək verə bilər. Bir çox mineral və elektrolit var ki, bədənin diareya xəstəliyindən sonra ehtiyacı var.
İshalın simptomları azaldıqda, pəhriz yumşaq mədə dostu yeməyə qədər uzadıla bilər. Elmalardan və ya bananlardan hazırlanmış bir püresi hafif bir havuç çorbası, yulaf ezmesi ve patates püresi olaraq həzm üçün incədir.
Diareya üçün təklif olunan pəhriz
Diareyə aşağıdakı qidalar təklif olunur:
- Az yağ tərkibi və aşağı lifli yemək
- banan, rusks və ya pirinç kimi yeməkləri asanlıqla doldurur
- Təzə yerkökü bağırsaqda maye bağlaya bilər
İshal vəziyyətində nədən çəkinməlisiniz:
- çox isti və çox soyuq qida
- Xam ərzaq və təzə meyvə
- soğan və kələm kimi şişən tərəvəzlər
- Bütün taxıl, kəpək, qoz-fındıq
- isti və yağlı qida
- süd içərisində olan qidalar
- Qəhvə və spirt
Körpə, uşaqlar və uşaqlarda diareya
İshaldan əziyyət çəkirsə, kiçik uşaqlara necə kömək etmək olar? Bəzi hallarda diareya körpələr və uşaqlar arasında yaygın olsa da, kiçik bir kömək etmək üçün vaxtında tədbir alınmalıdır. Xüsusi diet və diareyyə xüsusi təyinatlı diet, hətta körpə, uşaqlar və uşaqlara kömək edir.
Nazik qida əsasən olmalıdır əzmək mövcuddur. Bunlara banan və alma ilə hazırlanmış düyü, qatıqlı düyü püresi, kartof, yulaf və pirinç pudingi püresi daxildir. Təzə yerkökü olan təmiz bir şorba diareya üçün məsləhətli bir pəhrizdir. Diareya, körpələr, uşaqlar və uşaqlar əlavə olaraq ürəkbulanma və qusma xəstəliyi quru ağ çörək, xırtıldayan və ya rusks istifadə edə bilər.
