Müqəddəslikdə və Miladda 90 faizdən çox ardıcıllıq və sükut üçün, sükunət istəyir və ailə və dostlarınızla daha çox vaxt sərf etmək istəyirlər. Ancaq gerçəklik tez-tez nəyə bənzəyir: ailə içində mübahisələr və yalnız olanlar və təklikdən əziyyət çəkənlər. Pulsuz günlər, yaxşı yeməklər, bizə yaxın olan insanlarla birlikdə - hər şey həqiqətən gözəl ola bilər. Bunun əvəzinə: həyəcanlı və stress yayılır, hazırlıqlar artıq son sinir çoxunu soydu. Əlbəttə ki, xoşbəxtlik artıqdır.
Niyə bu?
Milad gözləntiləri və reallıq tez-tez ayrıdır. Çox gözləntilər ailə üzvləri, dostlar və qohumların birləşməsi ilə bağlıdır. Həqiqi hisslər Milad alış-veriş çılgınlığına batmaq üçün təhlükə yaradır. Birinin özünü əhatə etmək əvəzinə, hər kəsin xoşbəxtliyini söyləmək əvəzinə hədiyyə ala bilmək əvəzinə hədiyyə almaq daha yaxşıdır.
Bir çox insanlar Miladın demək olar ki, dəyişdirilmiş bir görünüşünə sahibdirlər və hamımızın bayramların ən müxtəlif vəziyyətlərindən çıxdığına və bununla da çox fərqli ehtiyacların gətirilməsinə tamamilə baxmırlar. Milad ailəsi ilə bu səbəblə bir qarşıdurma qaynağıdır: valideynlər uşaqlarla birlikdə olmaq istəyirlər, uşaqlar yoldaşlarına çəkilir.
Miladda Harmoniya məcbur edilə bilməz
Ruh halında olan ümidlər çatışmır, məyusluq yayılır. Ziddiyyətli münaqişələr pozulur, ailə öhdəlikləri yük kimi qəbul edilir. Beləliklə, sevgini yenidən və yenidən məyusluqlarla keçirirlər.
Bununla belə, harmoniya yerinə yetirə bilməz. Buna görə də: gündüzlərdən asılıdır. Özünüzü və digər ailə üzvlərinin azadlığınız və geri çəkilmə imkanlarınıza icazə verin. Bütün öhdəliklərini yerinə yetirmək üçün özünüzü təzyiqdən azad et. Bir dəfə "yox" deyirlər.
Daha azdır
Bizdə "yaxşı" çox şey var - yemək, içməli və istirahət. Amma çox az məşq və təzə hava var, çox az sağlam bəslənmə və ortaq və ya ailə üzvlərinə adətən çox az iman var. Əslində isə: Hər bir Almaniyada Milad və Yeni il arasında ortalama 370 qram ağırlığında, fiziki hərəkət isə adətən çox qısadır.
Festivaldan əvvəl mümkün olan büdrəmə blokları təmizləmək üçün, tətillərin necə görünəcəyini əvvəlcədən aydınlaşdırmaq faydalıdır. Xüsusi, lakin çox möhtəşəm bir Milad yeməyi planlaşdırın, ailə ilə gündəlik fəaliyyəti təşkil edin, məsələn, gəzinti və ya kirşə yolculuğu. Bütün ailə üzvlərinə hazırlıq və gündəlik işlər vəzifələrini bölüşdürün. Belə ki, hər kəs festivalın uğuru üçün birgə məsuliyyət daşıyır.
Bu da Miladdır - təklik dövrü
Bayramlarda təklik mövsümdür, çünki Milad ailəsinin bayramıdır. Normalda görünən ən çoxumuz üçün. Ancaq daha çox adam bayramları tək başına keçirir və demək olar ki, bütün cəsarətlərini itirir. Yalnız və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlar bu dəfə xüsusi bir yük kimi hiss edirlər.
Kilsələr və yığıncaqlar xüsusilə Advent və Milad zamanı yalnız bir insanlara kömək edə biləcək bir çox bayram və toplantılar təqdim edir. Ancaq yerli puba ziyarət, Miladda çox melankoliya olmamaqdan kömək edə bilər.
Dalay Lama həyat qaydaları
Milad və Yeni ilda - ilin tarazlığı çəkildikdə - insanlar yeni ili, xüsusən də yeni il haqqında düşünmək üçün vaxt ayırırlar. Gələcək üçün bir istiqamətləndirmə həyat qaydalarını verəcəkdir. Onlar aydın məqsədləri inkişaf etdirməyə, yeni məna tapmaqda və həyatı daha böyük bir kontekstdə görməkdə kömək edə bilərlər. Dalay Lama həyat qaydaları:
