Maddə content
- şişmanlıq
- Obezite - səbəbləri
- Obezite - nəticələr
- Obezite - terapiya və müalicə
- Obezite - qarşısının alınması
Prinsipcə, pəhrizlə təchiz olunmuş enerji tələb olunan və ya istifadə olunan enerjidən çox olduqda kilolu olur. Bunun fərdi səbəbləri çoxdur, adətən bir neçə səbəb birlikdə rol oynayır.
Obeziteyi artırıcı amillər
- Aşağıdakı səbəblərdən biri kimi yanlış diet: çox yüksək yağ tərkibi (xüsusən də doymuş yağ), bir çox qısa zəncirli karbohidratlar, məsələn, şəkərli alkoqollu içkilər, spirt, fast food, munchies
- Təcrübənin olmaması: heç bir idman, müntəzəm məşq, oturaq fəaliyyəti, velosiped yerinə avtomobil
- irsiyyət
- Psixi səbəblər (stress, "Frustessen", sevgi əvəzi kimi qidalanma)
- Hipotiroidizm və diabet kimi metabolik xəstəliklər, hormonal dəyişikliklər (hamiləlik, menopoz)
- Narkotik səbəblər (kortizon, antidepresanlar, diabet tabletləri, beta-blokerlər, həb)
- Hamiləlik dövründə doğulmamış doğan ana faktorlar səbəblər (bisfenol A, dərman, diabet kimi kimyəvi maddələr)
Nedenler: obezite və genlər
Obezitenin səbəblərində genetik faktorlar rol oynayır: Obezitenin meyli, sürətli kilo və ya kilo itkisi (yaxşı və ya pis yem istifadəçiləri) genlərdədir və hamiləlik dövründə əldə edilir. Ancaq: Doğuşdan gələn faktorları nadir hallarda obezitenin yeganə səbəbidir. Doğuşdan gələn tendensiya adətən obeziteyi təşviq edən və səbəbləri hesab olunan qeyri-sağlam həyat şəraitidir.
Kilolu və vərdişlər
Şübhəsiz ki, şişmanlıq və adipoziya permagnası xüsusilə sənayeləşmiş ölkələrdə artmaqdadır - yerli həyat tərzi qidalanma və aşağı fiziki iş ilə xarakterizə olunur - bu isə obezitenin tipik səbəbləridir.
Tez-tez pəhriz yalnız bolluq ilə xarakterizə deyil, həm də qeyri-sağlam bir tərkib hissəsidir. Beləliklə sənayedə istehsal edilən, bir çox əlavə maddələr və zövqlə zənginləşdirilmiş qidalar yeyilir. Qısa zəncirli, asanlıqla həzm edilmiş karbohidratlarla diyetinq, həzm işi üçün istifadə edilən az enerji ilə nəticələnir və fast foodda olan bəzi yağlar başqalarından daha sürətli saxlanılır. Bu, obeziteye ilk addım olan kilolu yaradır.
Bundan əlavə, pəhriz tez-tez qeyri-müntəzəmdir, yeməklər çox böyükdür və çox sürətli yeyilir. Doyma hissi artıq algılanmır və ya nəzərə alınmır. Körpələr hətta qeyri-sağlam pəhrizlərə gətirib çıxaran doyma hissi üçün şəkər qüvvətli qidalarla düzəldilirlər - kilolu və ya obez uşaqlarla nəticələnir.
