Nomofobiya: arxasında nədir?

Pin
Send
Share
Send
Send


"Nomofobiya" termini smartfon vasitəsilə əldə edilə bilməyəcəyi qorxusunu təsvir edir. Terim İngilis dilli dünyadan gəlir və "No-Mobile-Phone-Phobia" nın kısaltmasıdır. Bu "heç bir mobil telefondan qorxma" kimi tərcümə olunur. 2012-ci ildə edilən araşdırmada İngiltərənin mobil telefon istifadəçilərinin yüzdə 66ının mobil əlçatmazlıqdan qorxduğu ortaya çıxdı.

Almaniyada da cib telefonu istifadəçiləri səssiz davranışa dönürlər. Xüsusilə təsirlənən, 18 ilə 25 il arasında smartfon istifadəçiləri. Tez-tez nomenklaturalar öz smartfonlarını banyoya və yatağa aparırlar. Ümumiyyətlə, qadınlar kişilərə nisbətən nüfuzdan əziyyət çəkirlər.

Kim təsirlənir?

Nomophobia əsasən smartfon istifadəçilərinə təsir göstərir. Smartfonlarla, əvvəlki mobil telefonlardan fərqli olaraq, artıq telefon və ya simi deyil.

Müasir mobil telefonlar kiçik çoxfunksiyalı istedadlardır. Şəkil çəkmək və oyun oynayanlara əlavə olaraq, smartfon istifadəçiləri asanlıqla yolda söhbət edə bilərlər, şəbəkə sörf edə bilərlər və ya internetə çıxış yolu ilə ən yaxşı restoranı axtara bilərlər. Nəticədə smartfon bir çox istifadəçi üçün gündəlik həyatda əsas rol oynayır.

Nomofobi səbəbləri

Nötrofobiyada, cib telefonu, əhəmiyyətli məlumatlardan itirməmək üçün, adətən, həddən artıq istifadə olunur. Cib telefonu daha çox istifadə edilirsə, cib telefonunun funksiyalarından asılıdır. Cib telefonu itirildikdə və ya bir radio qurğusu və ya ölü bir batareya sayəsində qısa bir müddətdə mövcud deyilsinizsə, subyektiv şəkildə kaymadan, həddindən artıq narahatlıq anlayışı var.

Nötrofobiyanın vacib bir səbəbi dostlar və ailə ilə təmasda olmağın qorunmasıdır. Bu fikir, ən çox təsirlənənlərin əksəriyyəti arasında smartfonun itkin narahatlığını artırır. Başqalar üçün, smartfonlar bütün həyat yollarında tez reaksiya vermək təhlükəsizliyi təklif edir.

Onların smartfonu olmadan xəstələr daha az çevik hiss edirlər və gündəlik həyat tələblərini mükəmməl şəkildə yerinə yetirə bilməyəcəyindən qorxurlar. Nötrofobiya sürücülük qüvvələri ümumiyyətlə təklik və daxili boşluq və ya diqqəti cəlb etmək qorxusudur.

Nomophobic davranış

Tipik davranışlar, nomofobiya ilə əlaqəli:

  • Sinir, narahatlıq və depresif əhval kimi çəkilmə siqnalları, istənməyən qəsdən
  • Ağıllı telefon üçün çağırış və həsrət
  • Cib telefonu söndürüldükdə stress və narahatlıq
  • Terleme, titreme, çarpıntı, narahatlıq və çaxnaşma mümkün deyil
  • Cib telefonu evdə qaldıqda "çılpaqlığı" hiss edirəm

Mobil telefonun çəkilişi artıq nəzarət edilə bilmədikdə, smartfona asılılıq və daimi əlçatanlıq mövcuddur. Tez-tez bu davranış a ilə gedir Internet addiction bağlı. Sosial əlaqələri təmin etməklə yanaşı, İnternet istənilən vaxt bir sual və ya problemi həll etmək üçün istifadə oluna bilər.

Rabitə itkisi vəziyyəti aşağıdakı nöqtələrlə nomohobikerdən çəkinməyə çalışır:

  • Hər ikinci şəxs smartfonu heç vaxt bağlamaz.
  • Smartphone həmişə itirməyiniz üçün sizə yaxınlaşır.
  • Bir çox müfəssəllik əvəzi olaraq ikinci mobil telefona malikdir.

Nötrofobiya nə vaxt baş verir?

İnformasiya mübadiləsində payı olmaya biləcək qorxu aşağı mobil telefon krediti və ya batareyanın ömrünü azalda bilər. Bununla yanaşı simsiz və ya internet əlaqələrinin olmaması da ola bilər.

Xüsusilə bu vəziyyətlərdə, namuslular çölə çıxmaqdan narahatdır və bu səbəblə smartfonu öz əllərindən çıxarmazlar. Xüsusilə radio və ya İnternet bağlantısı ilə bağlı problemlər yaranarsa, yeni mobil telefonda demək olar ki, davamlı olaraq yenidən görünən bir radio bağlantısını tanıyırlar.

Bir nomofobyanın çaxnaşması smartfonun itirildiyi təqdirdə xüsusilə pisdir. Bu prosesdə mütləq ünsiyyət itkisi meydana çıxır, qurbanlar daim qaçmağa çalışırlar. Xüsusilə pis vəziyyətlərdə, smartfon vasitəsilə bağlanıla bilməyəcəyi ideyası səsyazma üçün təhlükəli bir itkiyə səbəb ola bilər.

Smartphone bağımlılığına qarşı nə kömək edir?

Psixoloqlar tez-tez fobiyalara müraciət edirlər qarşıdurma Dəhşətli vəziyyətlə. Buna görə, əlçatmazlıqla üzləşmək və smartfonun böyük istəklərinə qarşı mübarizə aparmaq üçün hər gün müəyyən vaxtda telefonu söndürmək məsləhətdir. Beləliklə, təsirə məruz qalan şəxslər smartfonu olmayan bir həyatın olduqca mümkün olduğunu öyrənə bilərlər.

Bundan əlavə, bu, smartfonu taxmaq və səssizliyə kömək edə bilər. Xüsusilə yeyərkən və ya ofisdə cib telefonu stolun üstünə qoyulmamalıdır. Bu tövsiyələrlə cihazın daimi görünüşü qaçınılmalı və mobil telefonun səbəb olduğu gərginlik vaxtla azalacaq.

İndi İnternet bağımlılığının müalicəsində ixtisaslaşmış axtarış qurğuları var və ayrıca namofobiyi müalicə edirlər. Məsələn, smartfonun görünüşünü əvəz edən davranış nümunələri öyrənilir.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: नमफबय रग Kya hai? (BiləR 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Popular Kateqoriyalar