"Gülümsəmə sağlamdır" sözləri məşhurdur. Əslində qəhqəhənin müsbət təsiri tibbi baxımdan da sübuta bilər. 1980-ci ildən ABŞ-da qəhqəhə müalicəsi kimi istifadə edilən bir təsadüf deyil. Eyni zamanda bir çox Avropa ölkəsində palyaçoları ilə yumoristik səfərlər təşkil edilir, onların məqsədi xəstə uşaqları salamlamaq və gündəlik həyatı unutmaqdır. Dementiya xəstələri ilə belə, qəhqəhə terapiyası istifadə olunur.
Bu bədəndə qəhqəhəyə səbəb olur:
- Gülüş ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırır və beyni oksigenləşdirir.
- Gülüş immunitet sistemini yaxşılaşdırır və stress hormonlarını azad edir.
- İnsanları güldürmək üçün 80 əzələ lazımdır.
- Bir dəqiqə gülmə, sağlamlığınıza, həmçinin 10 dəqiqə qaçış və ya 30 dəqiqə istirahət məşqlərinə kömək edir.
Gülüş haqqında daha çox məlumat
Gülmə haqqında başqa nə bilməliyəm:
Загрузка...
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send
