Maddə content
- Ən yaxşı 20 sağlamlıq səhvi
- Ən yaxşı səhiyyə səhvləri 2-ci hissə
Yenə də sağlamlıq mövzusu ilə bağlı şayiələr, səhvlər və fərziyyələr var. Tipik və tanınmış səhvlər ilə təmizlənirik. Aşağıdakı 20 saxta proqnozlar araşdırılır, yalanlanır və düzəldilir, belə ki, heç bir möcüzə şifacı və hobbi həkim daha çox tələyə alınmır. Vejetaryenlər daha uzun yaşayırlar? Tinnitusa necə müdaxilə edə bilərsiniz? Horlama təhlükəli mi? Günəş yanığından solaryumda bronzlaşma qoruyurmu? Cavablar burada.
Tırnaqlardakı lekeler kalsium çatışmazlığı deməkdir
Səhv. Dırnaqdan çıxan və çıxan ağ ləkələr kalsium, sink və vitamin çatışmazlığı nəticəsində deyil. Bunların əksəriyyəti, məsələn, tirnəmə qulluq zamanı və ya tırnak plakasında hava kabarcıkları ilə baş verən kiçik yaralanmalar və ya təzyiq yaralardır.
2. Yerkökü gözlər üçün yaxşıdır
Səhv. Yerkökü gözlər üçün vacib olan vitamin A preformını təmin etsə də, beta karoten. Ancaq normal miqdarda görmə vizyonumuz təsir göstərmir.
Bununla yanaşı, açıq-qaranlıq görmədən məsul olan bir maddə var. Bu, bir protein və vitamin A ibarətdir. Bu gündüz görünüşü, həqiqətən, A vitaminə bağlıdır. Bu vitamin çatışmazlığı bu ölkənin bəzi inkişaf etməkdə olan ölkələrindən fərqli olaraq, lakin nadir hallarda baş verir.
3. Vegeterianlar daha uzun yaşayırlar
Səhv. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, vegetarians daha uzun ömür sürmüşdür. Bununla birlikdə, ət və ya digər heyvan məhsullarından imtina edilməməsi, vegetariansın əksəriyyəti çox şüurlu həyat tərzi ilə - balanslaşdırılmış bəslənmə, aşağı alkoqol və siqaret və daha çox idman ilə əlaqədar deyil.
4. Alkol istiləşir
Səhv. Spirt içdikdən sonra, həqiqətən, qısa müddətə isti olur, çünki spirt sizin ürəyinizi daha tez döyür. Bununla birlikdə vasodiliyaya səbəb olan qan təzyiqi azalır, buna görə ağlabatan qan axını artıq təmin edilmir. Sonra cəsəd sürətlə soyumağa təhlükə yaradır və tam əks təsir göstərir.
Ləkə işıqda oxumaq gözləri zədələyir
Səhv. Hər şeydən əvvəl, aşağı işıqda oxumaq bir şeydir: gözləri ağırdır. Onlar quruyur və yandırmağa başlayır, buna görə də görmə əslində məhduddur. Məsələn, avtomobilin sürülməsindən sonra yol verilməməlidir. Ancaq bərpa mərhələsindən sonra gözlər yenə tam yetişdirə bilərlər.
6. İpinak sağlamdır, çünki bir çox dəmir var
Səhv. Ispanak əzələlərin böyüməsini stimullaşdıran, görmə və tənəffüs sistemini gücləndirən qiymətli bir tərəvəzdir. Amma şokoladdan daha az demir ehtiva edir. Və ispanaqda olan dəmir hətta istifadə edilə bilməz.
Bu xüsusilə dəmir zəngin tərəvəzlərin hekayəsi virgülün bir mənbəyində köklənmişdir. Dəmir təhlillərində 100 ildən artıqdır ki, 100 qramlıq ıspanağın 2,9 miligramı olan faktiki dəmir məzmunu səhvən 29 milliqram olaraq bildirilmişdir. Bu virgülün səhvi nəsillərə ötürülmüşdür.
7. Təzə tərəvəz dondurulmuş tərəvəzdən daha sağlamdır
Səhv. Tərəvəzlər öz bağçanızdan və ya yaxın bir fermerdən deyilsə, dondurulmuş tərəvəzlərdə daha çox vitamin var və bu səbəbdən supermarketdən tərəvəz daha sağlam olduğunu düşünə bilərsiniz.
Sabzavotlar tez-tez uzun məsafələrə daşınır və uzun müddət saxlanılır. Bununla yanaşı, dondurulmuş tərəvəz dondurulmuş və bir saat ərzində təzə məhsul yığmışdır. Bu vəziyyətdə, həyati maddələr yalnız yavaş-yavaş qırılır.
8. Tinnitusa qarşı heç bir şey edilə bilməz
Səhv. İlk tinnitus və ya ilk qulaq səsləri ilə həkimə müraciət edilməsi vacibdir. Xüsusilə əgər simptomlar bir neçə saatdan sonra və ya rahat bir gecə yuxuya düşmürsə. Eyniləşdirmə və ya başgicəllənmə hissləri kimi əlavə əlamətlər varsa, dərhal həkimə müraciət edilməlidir.
Nə qədər tez tinnitus müalicə olunur, daha yaxşı tinnitus uğurla müalicə şansını. Ən böyük imkanlar semptomların başlamasından sonra ilk üç ayda mövcuddur.
9. Horlama təhlükəsizdir
Səhv. Horlama burun və boğazın nəfəs və rahat əzələləri arasında kompleks bir əlaqədir. Hava yolları daraldıqda tipik bir xorulma səsi eşidilir. Təsiri artıran genişletilmiş polip və farenksiyalı bademciklər kimi bəzi anatomik şərtlər var.
Yaş artdıqca, əzələlər daha da sürətlənir, həmçinin horlamanı asanlaşdırır. Yuxu zamanı yatan insanlar qismən boğulma vəziyyətindədirlər. Bu əsasən gözədəyməz boğulma zamanı, tənəffüs bir anda iki dəqiqəyə qədər davam edir. Xoreziya soyuqdəyişlər üçün soyuqdan zərərsizdir.
10. Ön təftiş güneş yanığına qarşı qoruyur
Səhv. Şezlongda əvvəlcədən bronzlaşma heç bir istifadə edilmir. Solaryumlarda xüsusilə UVA radiasiyası istifadə olunur. Dərini dərhal tanırlar, baxmayaraq ki, cild üçün kifayət qədər qorunma təmin etmir, çünki günəşin UVB şüaları dəri qorumaq üçün istifadə edilə bilər.
