Geri məktəb çox fərqli - atı sağlam bir duruşla

Pin
Send
Share
Send
Send


Bu torpağın şansları atların arxasındadır. Bu həyəcanlı kartpostal klişesi bir çox həqiqəti ehtiva edir. Amma bu idman haqqında heç bir şey danışmır: "Binicilik təkcə xoşbəxt deyil, bədənə də çox müsbət təsir göstərir" deyir. Dietmar Krause, Alman Yaşıl Krosundan idman müəllimidir. Marburqda.
Riding, məsələn, arxa sağlamlıq saxlamaq kömək edir. Atın normal oturma vəziyyətində, kalça bağırsaqları və pelvis intervertebral diskləri rahatlatan bir mövqedə olur. Eyni zamanda, arxa kaslar taşınır və qurulur. Tutma aparatı ümumi olaraq aşağı yükdə güclənir. Krause deyir: "Geri ağrı bununla optimal şəkildə qarşısını alır. Kasları gücləndirməklə də onların sədaqətini artırır. Duruş tamamilə düz və sağlam olur. Bundan əlavə, sürüşmə zamanı həm koordinasiya, həm də balans qabiliyyəti artır.

hipoterapi

Riding bir dözümlülük idman deyil. Krause, "Buna görə də ürək və tiraj da təzə havada edilən məşqdən də faydalanır" dedi. Digər bir idman kimi, heyvan da sürmədə həlledici rol oynayır. Riding yalnız etibarlı tərəfdaş ilə mümkündür. Heyvan ilə olan münasibətlər əyləncə faktorunu artırır və həm də bir çox binicilər üçün rahat və maraqlıdır.

Sağlamlığa müsbət təsirlər hipoterapiyada istifadə olunur (Yunanca Hippos = At). İndi hər kəs ata bir ev vermək üçün kifayət qədər şanslı deyil. "Bu lazım deyil" Marburg idman idmançısı deyir. Riders və fizyoterapistlər çoxdan bu idmanın imkanlarını tanıyırlar. Hippoterapiya artıq bir neçə ildir təklif edilmişdir. Marburg ekspertinin fikrincə, bu təklif genişləndirilməli və ümumdünya olaraq təqdim edilməlidir.

Təşviq və sağlamlığı qoruyun

Almaniya İdman Federasiyasının (DSOB) təşəbbüsü ilə təlimçilər Alman Atçılıq Federasiyası (FN) ilə əməkdaşlıqda təlim keçiblər. Atları gəzməyə və əlavə idman növünə qovuşa bilən, sağlamlıq idmanı kimi gəzən əlavə sağlamlıq idmançılarına və ya fiziki terapevtlərə əlavə üstünlük verən müəllimlər yaxşı sağlamlığı təşviq etmək və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır.

Bununla yanaşı, kurslar da romatizma, osteoartrit və ya metabolik xəstəliklər kimi yaşa bağlı və ya xəstəliyə bağlı simptomlara baxmayaraq sağlamlığın qorunmasına diqqət yetirir. Digər alternativ kurs profilaktik və ya terapevtik ola bilən profilaktik geri kursdur. "Bir qayda olaraq, onlar altı həftəlik atçılıq və idman kurslarıdır, bunun üçün iştirakçılar əvvəlcədən biliklərə ehtiyac duymurlar", - Krause deyir. Kurslar hər yaş qrupuna uyğun gəlir. Məzmunlar müvafiq iştirakçılara uyğunlaşdırılmışdır.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Popular Kateqoriyalar