Maraqlı MəQaləLəR 2022

Amino turşuları - həyat üçün bloklar

Maddə Tərkibi Amin turşuları - Həyat üçün Təbii Bloklar Amin turşusu olmayan Amin turşuları ilə çəki itirən və quruluşu itirən əsas amin turşuları Həyat yoxdur. Ancaq buna bənzər səslər gəlir. Amin turşuları zülalların ən kiçik əsasudur və bədəndə bir çox proseslərdən məsuldur. Stress, qidalanma balansı və xroniki xəstəlik bədəndə amin turşularının olmamasına səbəb ola bilər, zəif immunitet sisteminə və yorğunluqa səbəb ola bilər.

Daha ƏTraflı

Tövsiyə

Brokoli və gül kələm - sağlamdır

Onlar ölçüsü və rəngi çox dəyişir baxmayaraq, brokoli və karnabahar çox ümumi var. Hər şey əvvəlcədən: ən sağlam tərəvəzlər arasındadır. Həm brokoli, həm də gül kələmləri immunitet sistemini vitaminlərlə artırmaqla yanaşı, müxtəlif kanserlərə qarşı kömək etmək və dəri üçün UV qorunmasını yaxşılaşdırmaq üçün də deyilir.

Tetrazepam sizə asılı ola bilər

Tetrazepam əzələ gərginliyini müalicə etmək üçün istifadə olunan benzodiazepin qrupundakı aktiv tərkib hissəsidir. Benzodiazepinlər narahatlıq, gərginlik və həyəcanı azaltmaqla yanaşı təsirlidir. Tetrazepam tez bir şəkildə asılılığı qura bildiyindən, dərman kəskin və ya keçmiş spirt, dərman və ya narkotik asılılığı olan insanlar üçün uyğun deyil.

Kofein

Kofeinin tərkibi: təsirləri və yan təsirləri Kofein: qarşılıqlı təsirlər və istifadəsi İsti fincan qəhvə olmadan bir günün başlaması bir çox insan üçün təsəvvür edilə bilməz. Qəhvə içərisində olan kofein bizim dövranımızı alır və ruh halına müsbət təsir göstərir. Orta hesabla, hər bir Almaniyada gündəlik 200 miligram kofein istehlak edilir - qəhvə ilə yanaşı, çay, kola, enerji içkilər və şokolad haqqında.

Meditasiya - necə işləyir!

Bəzi insanlar üçün meditasiya dişlərini fırçalamaq kimi təbiidir, bəziləri də düşüncə və şübhə ilə bağlı şübhə ilə qarşılaşırlar. Lakin müntəzəm düşüncə bədənə və zehinə müsbət təsir göstərdiyini sübut etdi və beləliklə, gündəlik həyatda bir çox fayda var. Başlayarkən başlayanların düşüncələrini necə düşündüyünü və ümumi suallara cavab verəcəyini izah edirik.

Həyatın ortasında 40 plus (sağlam) qidalanma

Tibb baxımından yaşlanma prosesi 40 yaşından başlayır. Bir çoxu üçün ilk əlamətlər xaricində fərqlənir. Güzgü görünüşü incə qırışları və izolyasiya edilmiş boz saçları göstərir, tərəzi üstə qorxulu bir tendensiyadır. Bəslənmə mövzusu birdən-birə tamamilə yeni bir ölçü götürür.

Yo-yo təsiri olmadan müvəffəqiyyətlə arıqlamaq

Yaz üçün mükəmməl bir şəkildə yola çıxan bir sıra tələlər var. Yanındakı yo-yo təsiri belədir. Yalnız bir müddət sonra, bir diyetdən sonra kilounuzu azaldar və yenə də köhnə yemək vərdişlərinizi yenidən verə bilsəniz, yo-yo effekti yeni bir kilo verməyə gəlir.

Popular Ismarıclar

Popular Ismarıclar

Döşəmə haqqında göstərişlər

Müvəqqəti yataqda rahat bir yuxu bir çox insan üçün bir xəyaldır. Yuxusuzluq və yuxu pozuqluğu qeyri-adi deyildir. Stressə və gündəlik narahatlıqlara əlavə olaraq, döşəklər də pis yuxu üçün tetiklenebilir. Vücudun bədəninə uyğunlaşdıqları halda döşəklər idealdır.

Burns & scalds - nə etmək lazımdır?

Almaniyada yanan yaralar uşaqlıq dövründə baş verən ən çox qəza nəticələrindəndir. Ən çox 5 yaşa qədər uşaqlar çarpar. Və burada da - zəhərlənmə vəziyyətində olduğu kimi, məsələn - evdə ən təhlükəli yerdir: bu qəzaların 80 faizi "ev sobası" üzərindədir. Burada təhdid edən təhlükələr tez-tez qiymətləndirilmir: su, məsələn, dəri üçün 100 dərəcə olmamalıdır.

Qarğıdalı, quinoa və amaranth

Quinoa, amaranth və qarğıdalı sözdə yalançı taxılların ən tanınmış nümayəndələridir, çünki onlar dənli taxıllara bənzəyirlər. Onların toxumu taxıl taxıl kimi işlənə bilər, belə ki, düyü kimi istehlak edilə bilər, məsələn, bir qarnir kimi. Onlar çörək bişirmək üçün istifadə edilə bilər, lakin buğda, çovdar və ya yazılmış un ilə birlikdə, çünki xəmir yumuşatmaq üçün vacib olan Gluten özü çatışmır.

Vitaminlərə zəngin xörək

Saqqıza gəldikdə, hayaletler fərqlidir: biri tərəvəz çox acı, digəri isə onu tart tadı ilə sevir. Hər halda, yüngül tərəvəzləri bir şans vermək lazımdır, çünki vitamin və minerallarla zəngindir və az miqdarda kalori var. Çörək qışı qışda yığılır və soyuq vaxt üçün təzə tərəvəz yeməklərinə aiddir.

Zərif hərəkət və istirahət formaları

Autogenik təlim autosuggestion vasitəsi ilə işləyən konsentrasiya öz-özünə istirahət üsuludur. Bunun arxasında konsentrasiyası və iradəsi ilə bədəndə prosesləri başlamağı bacarırıq. B. Gərginliyi aradan qaldır, stressi azaldır, performansın ümumi artımını təmin edir.

Arpa: liflə zəngindir

Buğda, çovdar və yulafdan əlavə, arpa ən tanınmış taxıllardan biridir. Digər üç hörümçək kimi, o, şirin otların ailəsinə aiddir. Qızıl sarı yay sahələri ilə gəzinti zamanı arpanın adət-ənənələrindən fərqli olaraq ayırd edə bilərsiniz: buğda və çovdarla müqayisədə 15 düym uzunluğunda ola biləcək xüsusilə uzun sürtgələr vardır.

Kütləvi çaxnaşma: səbəb və nəticələr

Kütləvi çaxnaşma səbəbiylə Duisburqdakı Loveparade 2010-a ölü və yaralanıb. Bu texnoloji musiqi mədəniyyətinin dinc bir qeyd olunması demək idi. Amma tanınmış böyük hadisə Loveparade ölümcül bir fəlakət ilə kölgədə qaldı. Belə bir çaxnaşma necə yaranır? Bir kütləvi çaxnaşma fərdi sağlamlığa nə gətirə bilər?

Spirulina

Spirulina, mavi-yaşıl yosunlar adlandırılan siyanobakteriyalara aiddir. Ən qədim fosil tapıntılarına görə, cyanobacteria varlığı artıq 3,5 milyard il əvvəl aşkar edilə bilər. Şübhəsiz ki, onlar artıq əsas atmosferin oksigenin zənginləşdirilməsində iştirak etdilər və bu günkü atmosferin tərkibinə təsir etdilər.

Rahat gözlər və gözəl bir göz sahəsi

Demək olar ki hər kəs gərgin və ya yorğun gözləri bilir. Avtomatik olaraq, sonra gözümüzü ovlamaq və ya hətta yüngül şəkildə sıxmaq üçün başlar. Bu metod yalnız düzgündür - kiçik bir masajla yenidən dünyaya rahatlıqla baxa bilərik. Bir çoxumuz ofisdə vaxtımızı çox vaxt sərf edir - quru havada və tez-tez bir çox stress ilə.

Hamiləlik və uşaq doğumda folik turşusu

Vitamin B9 kimi tanınan vitamin folik turşusu yaxşı bilinir. Uşaqlarda folik turşusunun və hamiləlikdə ardıcıl, kifayət qədər folik turşusu təmin edilməsi üçün doğmamış uşaqlarda ağır doğum qüsurları riskini ciddi şəkildə azalda bilər. Vücudun vitamin B12 ilə aktivləşdirdiyi folik turşusu hüceyrə formasiyasına və hüceyrə mühafizəsinə əhəmiyyətli təsir göstərir.

Geri dostluq velosipedləri: nə düşünülməlidir?

Velosiped sağlam, ekoloji cəhətdən səmərəli, ucuz və əyləncəli. Buna görə milyonlarla adam müntəzəm olaraq velosipedlərini gəzdirir. Ancaq bir çoxları bilmirlər: yanlış qurulmuş bir velosipeddə velosiped süründürmə qabiliyyətinə və arxa və belinə daim zərər verə bilər.

Kefir niyə sağlamdır?

Kefir xüsusilə sağlam hesab edilir və həzm və immunitet sistemini dəstəkləyir. Qafqazda, onun vətəni, kefir "yüz centarilərin içkisi" kimi müsbət təsirinə görə çağırılır. Amma nə təsir edir? Kefir nədir və bu içkilərin tərkibində hansı maddələr var?

Загрузка...

Popular Kateqoriyalar