Maraqlı MəQaləLəR 2023

İnsülin: diabetdə əsas hormon

Adı yanlışdır, şəkər sənayesindən şikayətlənir: "şəkərli diabet" şəkərlə, xüsusilə şəkərlə, şirniyyat və ya tortlarla qəbul etməyi sevir. Lakin müxtəlif tədqiqatlar şəkər istehlakının diabet inkişafına səbəb olduğu ilə bağlı olmadığını sübut etmək məcburiyyətində olsa da, diabetes mellitusdakı faktorlar siyahısında artıq kilolu və qidalanma qıtlığı yüksəkdir.

Daha ƏTraflı

Tövsiyə

Stressə və narahatlığa qarşı rahatlama üsulları

Randevuları ləğv edin, cib telefonunu söndürün və divanda maraqlı kitabın hekayəsinə dalış edin - istirahət sənəti daha az və daha az insan tərəfindən idarə olunur. Bütün gün enerji verən hər kəs bir nöqtədə söndürmə qabiliyyətini itirir. Bu intiqam ala bilər. Stress və overwork anksiyete xəstəliklərinin ən çox yayılmış səbəblərindəndir.

Həyatın ortasında 40 plus (sağlam) qidalanma

Tibb baxımından yaşlanma prosesi 40 yaşından başlayır. Bir çoxu üçün ilk əlamətlər xaricində fərqlənir. Güzgü görünüşü incə qırışları və izolyasiya edilmiş boz saçları göstərir, tərəzi üstə qorxulu bir tendensiyadır. Bəslənmə mövzusu birdən-birə tamamilə yeni bir ölçü götürür.

Kələm - ideal qış tərəvəzləri

Maddə İçindəki Kələm - İdeal Qış İsti Kələm və Xəstəliklər Kasıb insanların yeməklərinin qoxusu hələ də bərkidilir və kokusu çox yaxşı deyil - kələm. Lakin sağlam maddələrin məzmunu baxımından rəqib deyil. Kohl hətta xərçəngdən qorunmalıdır. Bundan əlavə, kale və co.

Plazma Bağış: Vital Yardım

Maddə Məzmun Plazma Bağış: Vital Aid Plazma Bağış: Müvafiq Donorlar Yaşamaq üçün müntəzəm dərmanlara ehtiyacı olan bir çox insan var. Bu dərmanlardan bəziləri yalnız qan plazmasından edilə bilər. Almaniyada gündəlik 7-dən çox bağışla kömək etmək istəyən bir çox insan var.

Oruclara müdaxilə: aclıqdan çəkinməyin?

Aclıq etmədən və eyni zamanda həyati və səmərəli olan kilo itkisi - kilo vermək istəyən bir çox şəxs aralıq oruc üçün ümid edir. Sözdə aralıq açılmış orucun fanbazı daha böyük və daha böyükdür. Ənənəvi orucdan fərqli olaraq, qida günlər və ya hətta həftələrdir.

Hummus - Nohutdan sağlamdır

Hummus, püresi olan nohutlardan, bəzi ədviyyatlardan və tahinlərdən ibarət bir şərq pastasıdır. Hummus xüsusilə Türk və Ərəb bölgələrində təsəvvür etmək çətin olan qurulmuş yeməkdir. Hummus da Almaniyada yayılmış və ya qəlyanaltı kimi məşhurlaşır.

Popular Ismarıclar

Popular Ismarıclar

Bal - möcüzələr yaradan qızıl suyu

Yunanlar həqiqətən bal qiymətləndirirdilər, çünki, mifologiyaya görə, tanrılar bunun ölümsüzlüyünə borclu idi. Balını yaxşı dadına görə sevirik və soyuqdəyməyə kömək edir. Son illərdə elmlər balın dərman effektivliyini öyrənmiş və gözəl nəticələrə gəlmişlər: bal iyileşir yaralarda xüsusilə yaxşıdır və eyni zamanda iltihaba qarşı işləyir.

Qovun

Qarpızlar 15 kiloqram ağırlığında olsa da, şəkərli qovun dörd kiloqrama qədər çəkir, onların istehlakı mədə və ya kalça üzərində artıq kilo ilə fərqlənmir. Çünki qovunların təxminən 90% su miqdarı var və hər hansı bir kalori vermir. 100 qram qovun təxminən 32-35 kilokalorluq bir kalorifik dəyəri var.

Citron və portağal qabığı

Limon və narıncı qabığının şirin və aromatik dadı və hər bir stollen və bir çox zəncəfil yeməkdə tapıla bilər; Ancaq onlar da bir çox səhər yeməyi taxılının bir hissəsidir. Bu sitrus meyvələrinin qabıq hissələri şirin şəkər ilə quru yerdə mətbəx şkafında uzun ömürlüdür. Limonad və narıncı pulpanı təzə etmək mümkündür, amma əslində bazarda mövcud limon və ya portağallardan da qazanmırsınız.

Biorhythm - Daxili saat

Məqalə Biorhythm - Daxili Clock Biorhythm - Chronobiology Biorhythm - Çin Clock Demək olar ki, bütün canlılar kimi, insanlar inkişaf zamanı həyati əhəmiyyət kəsb edən bioloji ritmləri və dövründən izləyirlər. Əlaqələr olduqca gənc bir elmi intizam, xronobiologiya ilə araşdırılır.

Psixotrop dərmanlar - xilasetmə və ya qiyamət?

Mərkəzi sinir sistemini təsir edən və beləliklə, qavrayış, əhval-ruhiyyə və davranışları dəyişən maddələr qədim dövrlərdən bəri tanınır və əsasən kult və dini məqsədlər üçün istifadə olunurdu. Təxminən 50 ildir ki, psixotrik xəstəlikləri müalicə etmək üçün bu cür "ruh təsirli" maddələr, psixotrop maddələr istifadə edilmişdir.

Mayonez, remoulades və dressings

Böyük mətbəxlərdə mayonez tez-tez evdə istehsal olunur. Hansı maddələr mayonezin hüquqi cəhətdən ola bilər? Mayonez ən yaxşı şəkildə necə saxlanılır və istehsaldan sonra qonağa nə qədər vaxt verilə bilər? Mayonez, remoulades və ya dressings emülsifiye souslar olunur.

Yumurtanın ətrafında

Maddə məzmunu Yumurta haqqında Sağlam yumurta? Pasxa: boyayıcı yumurta Yumurta Almaniyada məşhur bir qidadır: ortalama olaraq, hər bir Almaniyada ildə 215 yumurta yeyir. Əlbəttə ki, yumurta Pasxa dövründə yüksək mövsümdədir - əsrlər boyu Pasxa yumurtaları boyanmış və bəzəkli şəkildə bəzədilmişdir.

Şaftalı - sağlam, meyvəli, şirin

Yalnız incə saçlı yumşaq dəri, həm də eşsiz, şirin dadı şaftanı bütün meyvələrin ən cazibədar hissəsini təşkil edir. Şaftalı mövsümü may ayının ortalarından sentyabr ayının sonuna qədərdir, buna görə şaftalı kokusu bir çox insanın uzun, isti yaz günlərində xoşbəxt xatirələrini oyandırır.

Sağlam limon: soyuq üçün ilk yardım

Lemons real all-rounders: isti limon yüksək vitamin C tərkibinə görə soyuqdəymə və yara boğazlarına kömək etməlidir. Bundan əlavə, limon şirəsi də saç üçün yaxşı olmalıdır və siçovullara qarşı kömək etməli. Amma bütün iddialar nədir? Biz limonların nə qədər sağlam olduğunu və şikayətlərin həqiqətən müsbət təsir göstərdiyini ortaya qoyuruq.

Çiyələk: Dadlı Vitamin C bombaları

Çiyələk, yüksək vitamin C tərkibində 100 qrama 65 miligram sayəsində sağlam bir pəhrizin əhəmiyyətli bir hissəsidir. 100 qrama bərabər olan 32 kilokalori ilə bədəni az enerji ilə təmin edir və incə xəttini qoruyur. Bundan əlavə, onlar xərçəng-qarşısının alınması təsiri ilə tanınan bitki və ellagic acid phytochemicals ilə ehtiva edir.

Üzgüçülük - sağlamlıq üçün bir artı

Yay mövsümündə suda üzmə üçün suyu dəvət edir. Üzgüçülük dünyanın hər yerində tamamilə məşhur bir idman növüdür. Üzgüçülük, dözümlülük, əzələ bina və yağ yanması ideal bir birləşməsidir. Üzgüçülük əyləncəli, əhvalınızı qaldırır və təsadüfən də bədəninizi formalaşdırır.

Qayğı baxım evi

Pensiya evinə girmək qərarı, hər kəs üçün böyük bir addımdır. Ancaq öz gücündən məhrum qaldıqda yaddaş daha zəif olur və yaşlı insanlar öz evlərində təhlükəsiz hiss etməyəcəklər, yol əvvəlki pensiya evinə aparır. Bu, yalnız uzun müddət yaşadığınız, həm də şəxsi azadlıq və öz müqəddəratını müəyyən bir az itirən adi mühitdən, əziz qonşularından və əlbəttə, öz evinizdən imtina demək deyil.

Загрузка...

Popular Kateqoriyalar